不烦岛
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被讨厌的勇气 day1

主题：自我发现之旅

这本书躺在书架上一年多了，今天听到共读，一下子被吸引了

三重震撼：

一，所谓的自由，就是被别人讨厌：我就是想被别人喜欢，而不想被别人讨厌，担心被别人认为讨厌

二，哲人和青年的对话体，哲人的三个观点

1. 世界极其简单

2.人人都可以改变

3.人人都可以幸福

三，人不是缺乏能力，而是缺乏勇气

我们从来没这样的环境，一直培养各种能力，而没有环境让我们能够鼓起勇气

这本书能够给你带来震撼，说明是你的认知边界以外，属于新知，值得读

适合什么样的人读呢：

你总是自我设限

你总是有意无意满足别人的期待

不自觉和别人比较，愤愤不平，或失去竞争的勇气

你有远大的目标，觉得只有达成了才有可能获得幸福

你既想往前，又患得患失，又担心怀疑而后退

你觉得人生有诸多不幸，想改变又无法改变

这是一本关于解放心灵的书，全然绽放自己，享受真正的幸福和自由

祈祷文：我接受不够完美的自己

我不必事事要求完美

我不需要做出让别人喜欢的样子

我不再把能量浪费在别人怎么看我上

我做我自己

我接受真实的样子

我开始学着爱自己

不再批判自己做的好不好

我不再为别人而活

我不再处处与别人比较

我不再活的那么辛苦

我做真实的自己

我不再为别人而活，不再为面子而活

我爱我自己，我是善良的人

我乐意分享，我满意我自己，我接受丰足

完美 期待 比较 三个关键词，这本书带我们去到这样一个地方：我不苛求完美，一旦希望完美，就力不从心，就有遗憾，就无法改变。一旦想满足期待，就会做一些事情，在乎别人眼光。一旦比较，处处与比别人比较，因此有很多自我攻击

带我们去到不渴求完美，不满足期待和不与别人比较。

我就是带着勇气来带读的，我带着被讨厌的勇气，我按照书里讲的课题分离，我对大家怎么看没有办法改变或干涉，最后决定只做好我自己，怀着利他之心就够了

我们也只需要关注我们自己的课题，对于别人怎么看，不再关注，

每个人都有三大课题：交友，工作，爱。

只需要关注自己的三大课题

第一次分享就被吸引了，决定好好阅读这本书，自己需要提升勇气

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