每天早起一小时会发生什么变化？

其实我有早起的先天优势，因为我睡不了懒觉，早上只要醒了就再也睡不着了！

这也导致我整个大学期间都没有睡到过午后起床的，即使是凌晨六七点才睡，我也会在十点多准时醒来～

那每天早起一小时能给我们带来什么呢？

我觉得最直接的就是你有了更充足的时间、瞬间提升你的幸福指数！

我相信每天睡懒觉的人会非常有感触，经常会发生没有时间吃早餐，到了公司才发现袜子穿反了，门卡忘带了等等乌龙事件。

但是如果你早起一小时，你可以慢慢悠悠的吃个早餐，可以晨读半小时，运动半小时，甚至写作一小时等等，你会发现这美好、安静的时间都将属于你～

那如何做到每天早起一小时呢？

首先要每天早睡一小时！

生物钟是可以调整的，如果你觉得早上起不来，有可能就是你晚上睡晚了，如果你每天可以早点睡，不出半个月，你就形成了每天早起的习惯！

另外一个方法是让你的电子产品远离你的床！

很多时候我们睡不着，是因为我们睡前一直在玩电子产品，这会刺激我们的神经，让我们更加兴奋，如果你每天睡前是看看书，写写字，我相信你会很快进入梦乡～

就说这么多啦，我希望更多人能养成早起的习惯，到时候你会发现不一样的自己～