榴一一
榴一一

今夜微风轻送

忽而看到“内耗”这个词，写得很精辟，总结了一部分人的内心深处的状态。

一眼被“内耗”轻轻触动，是因为这段时间的亲历。仔细回想一下，不知从哪天开始的这种状态，且都是在工作中。譬如抱怨、唠叨、吐槽，同事一提起工作中的某个话题，就一致响应并不过大脑快速加入，乒乒乓乓地乱说一通，如同完全没有思考的机器人。

简直是“发泄”，一通“发泄”过后，并没有改变什么，而带来的都是一些负面情绪乃至带给他人负能量。自认为都有些不认识自己，得平复许久后才能回归正轨上来。虽然心里也明明知道，这不是真正的自己，更不是自己的初衷，但就是一时控制不住。

除此之外，还加剧了拖延症。眼睛目之所及该做的事情，就是看着它们，不去做，是根本不想去做，但到最后，还得做得井井有条。呵呵，这不是给自己“添堵”么？早一点麻利儿地完成，怎么了？可就是不听使唤。

这种毫无意义的行为乃至情绪，其实就是“内耗”。它不仅会使人疲惫不堪，还会使自己的思维方式发生改变，甚至会导致恶性循环……

为什么会这样呢？是一些毫无意义的人或事以及情绪，完全被自己揽到自己头上，都归结于自己的原因，由此产生诸多不良情绪，给自己的评价会低于别人给自己的评价。所以，要学会接纳任何时候的自己，要允许自己的好与不好，因为我们都是平凡的人。就如悲伤不是一个人的事情，快乐也不是一个人的事情。

今夜反思，今夜无眠，今夜微风轻送。。。。

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