#白雪能量读书会复盘# 昼夜不分后，我又重新出发了

图片发自App

今早在上班的路上将郑昊大大的分享听了两遍，特别的认可关于时间管理，只要做到“要事第一”，“GTD”就够了。原本自己在时间管理这个板块是做的还不错的，基本每天早上就可以把自己今天重要不紧急的事情做完，整一天很充实时间也还蛮充裕的，习惯也很好。但最近变了。

最近参加了个人商业进化营，除了10天阅读10本书输出100条清单，还有连续30天输出财富破局内容，听7堂课并且有2次实战卖课。加上公司这个月的活动以及培训也很多，很久不熬夜的我，基本是熬夜了1个月，痘痘又开始出来了。

这个时候就正是我特别想要调整的时候，结合过去的经验和《零秒思考》以及郑昊大大的分享，列下践行清单：

001 写下来，坐下来，静下来

事情一多就会有几分慌张，反而不知道做什么，还导致浪费了一些时间。遇到这样的情况拿出一张纸，一支笔，坐下来开始写，把自己能够想到的所有事情全部写下来，当在写的过程中自己也就静了下来。再分出事情的优先级，OK，开始行动。

002 不熬夜，不赖床，良循环

之前我的作息是10：30上床睡觉，早上5：00起床，中午午休20分钟，整一天精神非常好。最近我的作息是发生了极大的变化，晚上常常是2：00左右睡觉，差不多7：00起床，整个人都昏昏沉沉的，感觉很累，午休睡了半给小时后仍旧觉得很疲惫，效率不高，事情又堆到了晚上，恶性循环。这样的感觉特别不好。必须调整，从今天就调整，晚上11：00必须关点手机睡觉，早上5：30前起床冥想做运动，开始刻意练习需要提升的技能，晚上下班回家轻松看看书学习学习就好，良性循环。

003 请记住，注意力，很重要

过去我的注意力很容易就被其他的人事物给带走，通过近一年的冥想我的专注度有了很大的提升，我也非常清楚注意力的重要性，最近就是明明知道有很重要的事情要做，但一直就没做，自己也没闲下来，忙忙碌碌在工作上没有高价值的产出。

分析原因就在于事项多了，就会倾向于做简单易操作的事情，时间用掉了，但本身的意义似乎并不很大，那么这个时候就要学会授权了，把一些他人能够做的事情交给对方，这样自己的时间才能够足够的空出来做高价值高产出的事情。

意识到了这个问题后在这个星期做了一些调整就好了很多，给重要的事项（写项目方案）设定了截止时间，本周日下午5：00提交给老板。

忙，你也可以过得很规律；闲，你也可以过得充实。关键在于你的自我管理能力。

表白郑昊大大

相比于上一次烧脑内容，这一次大大的分享就特别的接地气了。回想高中那会儿，也是不服气同学比我的分数高，誓死想要超过，却发现自己越努力成绩还在往后掉，这真的是那时我的知识盲区了。通过大大的精彩故事才猛然发现，原来是这样。其实我们都想成为那种看着不怎么努力，成绩却很好的人，不知道的是这样的人背后除了有方法也付出了很多汗水的。

感谢大大的分享，像是我的高中同桌似的，哈哈哈。稀罕。