12月14日

20181214-Day10作业:

要追逐光明就需要拥抱黑暗。当你能够看到自己的感受看到自己未被满足的期待，疗愈就已经开始了一半。接下来就是选择用怎样的姿态来面对自己的那份期待。

️我可以坦然面对自己的期待，勇敢地温柔地去拥抱、实现那份期待？还是选择把自己未完成的期待放在爱人或者孩子身上？

️你从爱人或者孩子身上看到了你自己哪些被你压抑的特质？你准备怎样去接纳怎样去和解？

️学习从一份看不惯自己的特质如（暴脾气、拖延等）中开始自己悦纳自我肯定。并分享具体的过程。

1，今天早上也是同样的场景，我要出门上班去，让小女儿去帮忙按电梯，她做好就又开始哭泣，我想到自己小时候就是这么爱哭，小学一年级爸爸送我到学校离开后我也是会哭，然后就对女儿说哭一会儿吧，没事的，妈妈小时候也很爱哭的呢，你也和妈妈一样心软呢。来，让妈妈抱抱。然后也让爸爸抱抱哦，爸爸最勇敢啦，让爸爸抱抱你就有勇气了呢！小女儿虽然还抽泣不过看出来她很快就能平复了。我开始接纳自己，那个胆小怯懦的我。从小我一般不主动说话，特别是陌生人，而先生其实最吸引我的特质就是自来熟吧，他能和刚见面的陌生人聊得热火朝天，非常热情幽默。不过有时我也会烦他这种特质，聊起来没完。不喜欢聊天的我有时会觉得同事们之间聊的家长里短，哪里打折哪里有优惠券特别浪费时间，所以不太爱说话的我反而有更多的时间去自我审视，我的注意点就会集中在我认为有意义的工作啊，书籍啊，诗歌舞蹈艺术啊方面了。也不错哦。接纳自己怯懦的一面。