《头脑特工队》观后感

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今天重新细细看了一遍《头脑特工队》，里面有好几个场景看得自己不禁感动落泪。影片中莱莉，有一个非常幸福、快乐和温暖的童年。乐乐一直是在莱莉脑中各种情绪主导者。当莱莉搬到新环境时，她一直压抑着自己忧伤的情绪，假装自己没事。当乐乐和忧忧暂时消失在大脑总部，只剩下厌厌、怕怕和怒怒，分别掌控厌恶、害怕与愤怒三种情绪。莱莉的整个情绪系统就开始错乱，随之而来的是，她的情感世界逐渐变成一片黑白，她无法感受到来自外界快乐、温暖，甚至是忧伤。

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当她被那颗蓝色核心记忆(在难过痛苦时却有家人朋友陪伴在身边)唤醒时，她向父母打开了她的心扉，真诚向他们诉说了她的伤心和难过，在感受到父母理解与温暖后，她的情绪系统才又恢复到正常稳定状态。她才真正开始接纳并融入到新环境。下面是我观影后触动比较大的：

接纳自己各种情绪，不管是积极情绪还是消极情绪，不要一味压抑，当我们确实感到伤心和难过时，允许自己难过和伤心，学会察觉我们情绪背后所凸显的需求。

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一个快乐的童年对于一个人是非常重要的。当一个人的核心记忆里面充满着温暖、快乐与幸福时，会让一个人在成长的过程中更有勇气、更有能量去面对生活中的风雨，他的内心是强大而有力量的。如果一个人核心记忆里缺乏快乐、温暖与爱，那他的情感记忆会是黑白的，当他的生活中出现风雨的时候，他能够用来支撑他面对风雨的将是脆弱，也是一个人容易持续出现各种消极情绪，进而引起更为严重问题。

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每一个人都需要爱与被关注。一个人之所以会生病，往往是因为缺乏爱，缺乏感知爱与温暖的能力。影片最后，莱莉是被那颗带着痛苦却依然让人感受到爱与温暖的蓝色记忆唤醒，可见，在一个人感到难过与痛苦时，陪伴和倾听是多么的重要。也许只是一句温暖的话，戓是一个拥抱，都会让他感受到温暖与爱，感受到被需要和被关注，都可能会成为他穿越黑暗的一道光。

我们也不能够一味的沉浸在曾经的成功里，面对新的环境，我们要主动的求变，去主动的建立新的关系，结识新的朋友，重新创造成功的体验，就像莱莉一样。

即便我们没有一个快乐幸福的童年，但我们却可以调整我们的认知偏差，重新积极聚焦，去主动创造属于自己成功体验，多创造些属于自己的高光时刻。