鞠兰波
鞠兰波

宽恕自己的没做好准备

️今天归心智慧瑜伽分享！️

早上起来做了“女人疗愈”的kriya

昨天感觉到消除假我的萨塔纳做的时间没有到我的极限，而且也找到了稳定的感觉，今天就做了5分钟，依然很自如，是因为我找到了合适自己的方式，不再抗拒！

做这套Kriya，动作我不熟练，就看着说明做，又有了没有准备好的感觉，这是我的一个信念，对不熟悉的事物，进入时我都会有这样的感觉：我是个没有准备好的人。看到多陌生的恐惧，对不熟练自己做不好的内疚，看着这些罪疚惧，我依然看着说明继续做kriya，拉着圣灵的手走下去，把这些自我感念交给圣灵，宽恕自己，我真的没有任何问题。

特别想在这个联系中建立自己和“归心智慧瑜伽”的特殊关系，期待它带给我好处，能疗愈自己，能在拍打大腿内侧的动作中得到解除疾病的益处，昨天又进了一个群说这样拍打会治病，我又满心期待，小我的依赖见缝插针，看到它，允许它，我依然是我！

最后的冥想，没有准备做什么，正好就唱诵“EK ong kaar ”水到渠成。[胜利]

中午归心智慧瑜伽共修，带课的过程，依然看到自己的“配合”，看到了就允许它，宽恕自己深深的内疚，呈现出来的是一份链接和关爱。最后冥想前还是有没有完成前一部分，有急的感觉！[拥抱][拥抱][拥抱]

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