2018-10-27

2018年 10月 27日晨间日记

天气：晴  体重55.8Kg

日出：  6:20              日落：17:52

起床：  5:00            就寝：      10:30

反思昨天

昨天浑浑噩噩一天，早上5点多起来，摸手机一直到8点运动才出去，到11点才回家。洗个澡吃个饭摸个手机到了12点半，听了德立的分享以后又出门找家教，到家四点一整天也没给女儿温习什么，和少华讲了计划书，找了两场演讲比赛的点评导师，就这样又到了10:30，睡觉。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥10斤 57～52kg

* 目标2.跑步90天

* 目标3.理财课程12集

本月重要成果/10月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.加拿大签证

2.晚上演讲比赛

3.晨会

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.开晨会

2.公司培训

3.加拿大签证

4.晚上演讲比赛

5.运动

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      （可放微信运动截图）

今日锻炼 ： 骑车

今日饮食：管住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅