认清自己后的云淡风轻

几天前跟公司的上司起了矛盾，公司要以我不熟悉的我职责范围之外的工作内容扣我的绩效工资，在之前的交谈中我明确的跟上司说了我的想法：“我自己的本职工作干的没有问题，不应该因为不是我职责范围内的一些事儿被扣工资”，上司却说这是我的职责范围内的工作，我说在他之前的两任上司都没说这是我的职责范围，上司却说是因为他们的在职时间短不了解这个工作的内容，我无言以对。

接着这个上司应该是出于打压我的心理跟我说他对我的工作一直以来都不满意，说我写的汇报的材料每次他都需要修改，有改的时间他自己都能重新做一份。在听他说这话的时候，我回想起之前我跟他看我写的汇报资料的时候他都没挑出什么问题，还说过我做的不错。我没想到一个人对于同一件事不同时间能够给予完全不同的评价，我觉得多数是为了宣泄自身的情绪或者达到自己的目的。

在上司跟我聊天的过程中，我在回想我自己究竟做的怎么样。之前很多次这个上司都说我做的不错。而且在他汇报工作的时候，我看到里边儿的很多内容都是我做的东西他直接粘过去的，再回想他一贯的做事风格，我觉得他贬低我多半是为了让我接受扣工资是我自己的问题。想通了这个我就不再因为他的话有心情起伏了，我能够很理智的分析他的话并做出应对。

很多人会因着自身的情感或者目的对你说一些或褒或贬的话，在这个状态中尽力脱离当下的情绪，分辨对方的话是否与现实相符。根据现实情况对自己有一个清晰的认知，就不会因为别人一句赞扬而飘飘然，因为别人一句贬损而消沉。

每个人都不完美，都有自己这样那样的问题，而对自己有一个清晰的认知是变好的前提。很多人会因为自身习惯、情感、目的等一系列原因对我们说一些话，这些话在他们自己看来可能转瞬既逝，但却会在我们心里留存很长时间，成为我们的喜怒哀乐。在产生这些情绪的当下抽出一部分思考思考对方对我们所做出的评价正确与否，不沉浸于当下的情绪无法自拔。对对方给予我们的评价做客观评价，有则改之，无则加勉，不因对方对我们而产生过多情绪上的波动。毕竟我们是怎样的人本就存在，坦然的接受自己，一天比一天好一点儿就可以了。

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