中国式胖娃娃，很多都是肥胖症

一、儿童肥胖的主要原因

1、吃好就是营养好

许多家长以为花钱多的食品，营养就充足。就一味的给孩子吃一些高热能、高脂肪的食品以“加强营养”，使孩子营养摄入失衡，体内脂肪堆积过多而引起肥胖。

2、经常吃洋快餐

有些家长喜欢带着孩子吃快餐，而快餐通常是高热量、高脂肪、低膳食纤维和低维生素的食品，违反了膳食指导的原则。经常食用，增加了孩子的能量摄入，扰乱孩子的肠道微环境有益菌群优势，减少了膳食纤维的摄入，容易引起肥胖。

3、以各种软饮料代替饮水

大部分软饮料添加有蔗糖或其他糖类，孩子经常饮用，会摄入过多的糖分引致肥胖。

二、儿童肥胖症的危害

近年来儿童肥胖症的患者持续不断的上升。这不仅影响了儿童的生长发育，还可能会带来一些疾病。下面给大家介绍儿童肥胖症的几种危害，供大家参考。

1、智力的影响

肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。

2、心理行为和个性的影响

由于减少了与同学的正常接触，肥胖儿童出现抑郁和自卑等情绪变化，致使被动、退缩等个性形成;人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格，出现分裂样行为。

3、糖代谢障碍

中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60%以上，另有约6%～7%的糖耐量异常者（糖尿病的临界状态）和3%的糖尿病患者。

4、肺功能下降

肥胖儿童的呼吸功能发育明显落后于营养正常儿童，因为体质量增加，需氧量理应比正常儿童高30%以上，但因胸腹部脂肪堆积，胸廓和横隔运动受限;脂肪组织大量耗氧，造成CO2潴留，增大通气阻力，造成呼吸机能下降。

5、对肝脏的影响

肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝细胞内积聚脂肪，引起细胞变性，肝功能异常，因此，中重度单纯性肥胖青少年约40%～50%有脂肪肝现象。

三、儿童肥胖症的发生与家庭因素密不可分

1、父母肥胖是儿童肥胖的预警

父母一方肥胖的，儿童肥胖风险高；父母双方肥胖的，儿童肥胖风险更高。

2、家长易低估孩况子的营养状

在超重肥胖儿童的父母中，有 25%认为自己孩子的体重是正常或者偏瘦。有的觉得孩子胖些不是问题。由于大家都被传统的“胖娃娃才健康”的观念植入，使胖娃娃被发现的时间偏晚，就诊时间很晚。

3、喂养方式导致肥胖

不合理喂养方式例如“填鸭式”喂饭易导致肥胖。孩子吃了家长高兴，孩子不吃家长发愁~中国有填鸭式教学，也有填鸭式喂饭。有种饿叫做“家长觉得你饿”。

4、不合理的生活方式导致肥胖

“放学回家就不再出门”、“喜欢长时间坐着看电视”、“除了做作业，大多时间在看电视、玩电脑中度过”的孩子更容易肥胖。“偏爱油腻零食”、“吃饭快”、“经常不吃早饭”、“偏食”的孩子更容易肥胖。

那好了这是本期节目的全部，感谢您收看，我是小燃老师，很高兴为您服务，我们下期节目，不见不散