用懂得去拥抱刺猬

书名：《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》

作者：段鑫星 李文文 赵亚平

出版：人民邮电出版社

“爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。”

在亲密关系中，我们总是会遇见这样那样的问题，觉得解决起来很棘手。

有时候会去借鉴别人的经验，可是别人用起来很管用的妙招，用到自己的恋人身上就不灵验了。

其实，可能不是方法不好，而是“药不对症”。此书就告诉我们，应该怎么和不同类型的恋人相处。

该书把恋人分为九种类型，分别是自恋型、表演型、偏执型、强迫型、回避型、依赖型、边缘型、抑郁型和反社会型。

这九种类型可以分为三类：危险型、征服型和逃避型

和危险型的人相处，要注意保持安全距离

偏执型的人，看不到善意，对恶意心怀怨恨，喜欢猜疑，喜怒无常。与之相处，要在其钻牛角尖时，引导他去做他喜欢的事，用真诚、包容和信任让他感受到你的关心。

边缘型的人，有自我认同障碍，情绪多变，比较极端，严重缺乏安全感。与之相处，要先安顿好情绪，再想办法解决问题，让他在你的温柔中获得安全感，然后找到彼此的位置。

反社会型的人，没有同理心，没有道德感，没有底线。与之相处，要提高辨别能力，及时止损，全身而退。

和征服型的人相处，要给予赞美并适时帮助他们修正自己

自恋型的人，喜欢将自己的价值夸大，操控对方，容易忽视别人。与之相处，要坚持做自己并引导其学会付出。

表演型的人，情绪不稳定，喜欢把幻想当成现实，用很夸张的表现来刷存在感。与之相处，要读懂其脆弱，给予其肯定，用真诚和善意陪对方成长，在恰当的时候告诉他正确的做法。

完美型的人，追求完美，常常自我施压，是细节控，不易敞开心扉。与之相处，千万要冷静，要倾听他的想法，包容他的挑剔，直接且正向地表达你的想法或者需求。

和逃避型的人相处，要多些耐心、陪伴和鼓励

回避型的人，害怕冲突，对拒绝敏感，常处于悲观中。与之相处，要全身心投入，给足他安全感，要很有耐心地相信他、肯定他、鼓励他和支持他。

依赖型的人，喜欢粘人，没有自我。与之相处，要适度陪伴，挖掘其优点，帮助其学会做决定。

抑郁型的人，敏感脆弱，情绪容易低落，非常缺乏安全感。与之相处，要听懂他的言外之意，用时间和温暖冲淡其内心的恐惧和冷漠，让他感受到两个人在一起的美好。

人性复杂，理性分析，守好边界，有效沟通。

愿大家都能用尊重、体谅和支持建立起长期相互滋养的健康的亲密关系。