4.请先照顾好自己（1.18-24）

【写在前面】
孕晚期开展的育儿主题阅读中我得知：
产后第一要务是照顾好自己，尽快恢复，
而不是强迫虚弱的自己照顾孩子。
的确，照顾好自己，始终是一切的起点。

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 完成20年总结。完成。带双胞胎个人能用的时间极度压缩，简单写了20年flag的完成情况，还是令人满意的。

2. 初步考虑21年计划。完成。发到读书群里与小伙伴共勉和相互监督，并认定其中最想完成的一项是坚持日更“双胞胎成长日记”。

3. 注意休息+简单运动。完成。每天老公给讲故事的人时间，做一点简单的产后操。

【计划之外】

1.自我成长：

听书：无

双胞胎成长手帐：

1.18

1.19

1.20

1.21

1.22

1.23

1.24

2.娱乐：

影视：《奇葩说第七季》

家庭日：周末公公婆婆会来看望我们～正好我爸妈可以休息一下做点自己的事

健康：即使没有控制饭量，体重也因为哺乳而缓慢下降。虽然亲喂比较辛苦，但是的确对母子双方都有很多健康方面的实在收益

仪式感：腊八节早餐喝腊八粥

小确幸：往年我跟老公第一次见面约会的纪念日，都会去同一家餐厅吃饭。今年因为照顾刚出生的皮皮&卡卡没能去，但老公说有时间会补上～

【BOJO】

GTD：清空收集箱（邮箱、evernote默认收集箱）

习惯：

产后操打卡

时间追踪：主要用于产后休息和照顾双胞胎

【下周计划】

1. 整理基金申请书。

2. 满月体检

3. 开始参与照顾双胞胎

【写在后面】
我想我已经恢复好，可以逐步参与宝宝们的日常照料了～