【尘事】好好睡觉

当雪慧告诉我他早晨的闹钟设置时间是4:50的时候，我是羡慕嫉妒恨的。雪慧和我一样8:30上班，虽然也要打考勤，但是是在手机APP门户上定点考勤的。

最近IT估计是考虑到节后综合征，将打卡定点范围设置到了写字楼附近地铁出站那里。也就意味着8:30出站就可以不迟到，然后再拐到后面的大板巷早餐一条街吃早餐。

或者打包到办公室一边打开电脑一边悠悠得吃早餐，还不忘补个妆，然后去茶水间接两杯水，一个玻璃杯一个保温杯，泡上枣片，然后才开始一天的工作。

一整套流程下来，差不多要到9:00才正式进入紧张的工作状态，抑或紧张的会议状态。4:50到9:00，整整4个小时10分钟，算上赖床的10分钟，整整4个小时。也就意味着雪慧每天比我要多4个小时，再除掉洗漱通勤早餐时间，还比我至少2个小时。

这2个小时干点什么不好呢。先跑个10公里，一个小时，再写个日更，45分钟，剩下的时间用来规划一天的清单。这样子，也会更从容得走进写字楼，更从容开启一天的工作，晚上也不用担心要跑步，睡前也不用操心还没日更。

碰上公关应酬的晚上，也不会那么着急得还要去想还有未完成的一日list，可以更从容地去摇晃着红酒杯，去和熟悉的不熟悉的人去吹牛或尬聊，然后也可以再来个第二场，看声色犬马中的小世界。

或者晚上用来学习、处理自己的个人事务，难道不香么？简直是如此完美的一天。雪慧羡慕我的是我晚上有大把的时间跑步、学习或者加班等，而他晚上没有。他有俩娃，每天晚上就连回家辅导作业都是要崩溃的。于是只能被迫选择在早上早起将时间交给自己。那是唯一属于自己的时间。所以他才能每天早上10公里，每天盯着我的目标在追赶。

但是雪慧可以保证自己每天晚上10:30之前一定会睡觉。也能够保证有着充足的睡眠时间。他的早起是被迫的，被迫着被迫着就会成为习惯。我请教早起的诀窍，雪慧四句箴言，第一，闹钟响起第一时间坐起来钻出被子之外；第二，不要有一秒的犹豫赶紧穿衣；第三，简单洗漱，迅速出门；第四，开始跑步。

单向历有一天刷到的寄语是：人呀，不要低估自己的能力，不要高估自己的毅力。枫秋就说过，像我这种人是不可能早起的。偶尔一天两天是可以的，长期坚持的话除非我受到某种大的刺激或者真得脱胎换骨了。像我这种能够每天坚持跑步和日更、写工作清单及每天其他一些小的Listd就已经消耗我了全部的毅力，再用更难的早起来挑战自己，那是要革自己的命的。

我不想革命，虽然也想脱胎换骨，也羡慕嫉妒恨诸如乔布斯等每天只需要睡4个小时就够了的人。我是个每天就算睡个8个小时，还是会固定在1-3点、5-7点以及22-23点会准时很困的人。更不谈将每天的起床闹钟设置在4:50的人。我是个每个工作日喊我起床的闹钟有三个的那种人。周末没事的话，不定闹钟的人，与床温柔相恋的人。

第一期《时间的朋友》里，在罗胖尿点的时候，王石上场了，发表了那句最著名的人其实最应该学习的就是好好吃饭、好好睡觉。王石说了，并不是所有人都知道怎么去吃饭怎么去睡觉的。然后讲了一些关于吃饭和睡觉的故事，后面的日更我会单独去展开。

是的，人最应该学习的就是好好吃饭和好好睡觉。我决定了，从今天开始先学会好好睡觉。就算起不了那么早，永远睡不够，也不要紧。现阶段，睡好睡饱早睡正常起，对我来说就足矣！