2022-06-24 早起成功 糊涂一点

今天是6月24日，星期五，回国前的最后一个工作日。

今天5:47起床，虽然比起以前的5:20还有一段距离，但是在逐渐恢复。这得益于昨天的反思。

今天找回了阅读的时间，读了一个小时有余，读了10页，不得不说，英文书对我的挑战还是比中文大很多，很多生词，速度缓慢。

这很正常。在做一件新的事情时，开始阶段总是步履蹒跚，我已经经历过很多次，哪怕是一件事情，换一种方法，都要经历一段适应期。

这个阶段，坚持住，用时间去打磨就好了，但要注意思考改进方式。

比如阅读英文，我经常忘记读到哪里，用书签还不够，需要用铅笔在段落间做上标记。

另外阅读英文速度慢的原因是，因为生词很多，很难领会到一段文字完整的意思，所以容易走神。当然，走神的原因也包括工作上的焦虑感。

在隔离阶段，要注意给自己设置开关间歇，不能无时无刻工作，很容易导致疲劳及头痛。

昨天做的不好的一点是，又动了怒气，原因又是边界的问题。同事突破了我的界限，与我的工作思路发生了冲突，导致思路不清晰，这个时候往往就会有怒气产生，思维怪圈开始启动:

    为什么他要干涉我的工作？

    为什么他把事情处理的这么不清楚？

    为什么他。。。。？

我想了太多为什么，其实他怎么想一点都不重要，可以达到目标就好了，最重要的是，不要打乱自己心中的宁静和平和。有不同，有冲突，微微一笑，淡然处之，不是什么重大问题，糊涂一点，与人方便，与己方便。

今天的目标是，不要头痛，微笑面对。