你们说，这个晚饭是吃，还是不吃呢？

已经有一年半没有吃过晚饭啦。

为什么不吃晚饭呢？

有两个原因，第一，有一段时间总不饿，如果吃点东西，第二天早上胃就顶着，不舒服。就只好不吃。

第二个原因听了允斌老师的音频说过五不食，这样对胃好对身体也好，就听进去了。

其实还有一个隐形的原因，我相信这样是可以减肥的。虽然上了三位数以后就再也回不去两位数了。哪怕一年半没吃晚饭依然回不去。

这一年半里，偶尔会吃一顿，屈指可数。

有一次单位请吃饭，必须去坐着，我就告诉大家，我平时没吃晚饭，陪你们坐一坐。整个晚上就夹了两筷子蔬菜。

还有一次和同学们在一块儿。也告诉他们没有吃晚饭，但是要陪他们吃，就敞开吃了一顿。

平时我一说我不吃晚饭，就有人说哦，原来这么瘦都是饿出来的。还有的人说你这样不好哦，对身体不好，晚饭还是要吃的。每当这个时候，我就总要解释一下。我胃不好。我为什么要解释呢？其实我解不解释又有什么关系？

我想我还是怕我的隐性原因显形吧，貌似胃不好还是借口？我感觉我想的有点多。

最近加入了一个健康吃饭的圈子，圈主我很早就认识了，特别专业。我告诉圈主，晚饭我不打卡因为我不吃晚饭。圈主问我每天摄入的热量够不够，长期这样会影响基础代谢。我心里咯噔一下，我长期基础代谢低。用薄荷健康查了一下，果然不够。

怎么办呢？那就还是需要补充。

人还真是奇怪呢。心理暗示作用太强。前天加入圈子，昨天晚上肚子就开始饿了。以前都不会饿的，今天晚上同样也饿，大概率因为我惦记着，不吃晚饭影响基础代谢，胃听到了一个正确的指令，所以也发出了它的呼喊。

难道我这一年半养成的习惯就要因此终止了吗？说不上这是一个好习惯，还是一个坏习惯，没关系，饿就吃嘛，也没必要上岗上线，试试看。

只是吃晚饭又要占用我一部分学习的时间啦！