中原焦点中19团队党秀丽分享672天，总约练733次，2021年8月5日，周四

关注正向，发现美好

8月5日，第165天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得8条

我的难得7条

初29第二次课收获

讨论阶段：

1.幸福让。

2.没有对错，只有选择。

3.周围的人事物如何，都是我们自己内心的投射。

4.马斯洛的生存法则，人的需求分为五个阶段：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现的需求。

答疑解惑：

1.孩子打游戏，做家长太久。

2.追求完美是成功路上的绊脚石。

3.每个人都有自己的处理问题模式。

4.有效继续，无效做些别的。

5.手心手背都是肉，但是厚薄是不一样的。比如两个孩子。

6.咨询的时候不一定都聚焦正向，只要接纳陪伴共情即可。比如陪伴爱人出轨的妻子。

7.咨询师永远不要站队，尤其是婚姻。背后一定有一个重要的理由。

8.和谁聊和谁一伙。

9.重新建构，要建立在关系之上。

10.做家长对孩子要有要求，有期待，不然孩子就会被养废。

11.不忘初心，方得始终，比如大爱的刘老师。老婆，孩子热炕头，还有家里还有两头牛。

12.世界上最大的成功就是从早八点到晚六点，做自己喜欢的事情，从晚六点到早八点陪伴自己喜欢的人。

13.老子道德经：甚爱必大费。

14.两害相权取其轻。如果一直顺着孩子，会不会让他更不愿意走向社会，反问：如果你不这样做，他会不会更愿意走向社会？

15.做咨询可以不用技术，用这个人来做。恰到好处即可。

16.担心是诅咒。担心一一焦虑一一唠叨一一逆反一一很烦一一不愿意。蝴蝶效应。比如高一的孩子，假期不愿意好好学习。

17.家长的功能一定要有，该谁的位置，一定要站好。

新课学习

1.慢就是快，少就是多，小步精进，不怕慢，就怕站，贵在坚持。

2.聚焦解决想办法

不去抱怨找方法

没有情绪更稳定

解决问题更重要

3.大咖都是从小白过来的，经历就是财富。

4.焦点解决的误区：不聊原因。只是主张把精力放到解决上，以及放在解决之道上。

5.孩子们最讨厌两句话：为什么失败了？

6.不以改变为目的，才有改变的可能。

7.接得住，就有交流就有关系。接不住，天就聊死。

8.以他为主：关于这件事情，你怎么想的呀？你希望如何呀？那咋办呀？你希望妈妈怎么帮你呢？你有什么打算吗？

9.稳是孩子改变的定海神针，稳是咨询师改变的定海神针

10.共情不一定要说出来。

11.聚焦现在和未来：在那么不容易的情况下，他是怎么熬过来的？

12.换位思考别人的感受，看似没有共情，实际上已经从表情眼神行动上共情到来访者了。

13.例外是来访者自我赋能的源泉

14.在悬崖边的孩子需要的是，你怎么才能上来？而不是你怎么掉下去了？你怎么坚持了那么长时间的？是什么力量让你坚持下来的呢？

15.迷茫的原因是想的太多，做的太少

16.每一个家长在这个家庭里边都是英雄。不同意每一个问题学生背后都有一对问题家长

17.我们会被过去所影响，但是不会被过去所决定

18.聚焦成功经验，扩大成功经验：把孩子或来访者当专家。

19.关注做到的是怎么做的？

20.好奇之下的具体化。

21.一小步的行动

22.深挖一口井

23.授之以鱼，不如授之以渔

24.焦点解决受后现代主义影响。

25.有一种强大叫你说的对。

26.三季人的故事。