2021-04-28

4.27晚打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚3个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

晚间感受：

中午工作餐陪领导喝了点酒，老师说过，饮酒后8小时才能做练习，我算了算，那得晚上十点了，公园早关门了，这咋办，在马路上练？

我想到了自习室，带着试试看的态度，到了自习室，鼓起勇气给自习室管理员小姐姐发了微信，谦卑的请求小姐姐同意我在自习室结束后，占用40分钟做练习。小姐姐很爽快的同意了。

然后就是学习，等待时间，没想到十点多时，妻子因为最近压力太大，找我发泄情绪，我们吵了起来，做练习都是带着气做的，第二天早上才又想到，干嘛又要吵架呢？有什么误解一定要去争辩呢？

我不是说过吗？常常带着也许明天就要说再见的态度来面对各种各样的人和事，然后在再见真的到来那一刻，能喜悦的说出“谢谢你曾经来过”，不是很美吗？

4.28早打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚6个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.AUM唱诵一次。

5.simha 克里亚变化式+土冥想一次。

6.isha 克里亚冥想一次。

7.成功冥想一次。

早间感受：

今天收拾桌子，发现之前信心满满斗志昂扬时写下的拍摄幼儿园纪录片的一些想法，以及联络同学的清单，回过头来看，已经有好几天没再参与瑜伽课推广群的事情了，甚至好几天没看萨古鲁的公众号了，最近没有那么强大的激情了，不过也没关系，也许当初那样打鸡血也是带有很多不切实际的幻想吧。

现在务实一点，慢慢来，也不一定真的慢。