焦点解决短期治疗对危机干预的观点（三）

中原焦点团队坚持原创分享第1498天

三、信任与催化当事人自发的自我协助

1.聚焦与危机同存的应对策略与内外资源

      在危机干预中，SFBT关注的一个层面是：当事人此时此刻的所作所为，如何可以更具建设性的帮助自身减低危机带来的冲击或危险性，并且在渡过危机的同时，还能朝向遭受危机冲击后所想要的生活及目标前进。

      聚焦并看重当事人在危机中自发的生存应对之道，常对当事人有稳定的鼓舞效益，尤其危机的发生往往不是当事人所能控制的，探讨当事人可以应对的向度，将会帮助当事人更有能力去承受这些危机所带来的冲击或失落。当危机中的当事人谈到自身在危机中的一些成功经验时，容易产生一丝的希望感，当强调当事人如何应对承受以及如何更能应对承受危机的影响，是sfbt危机干预的重大原则之一。

2.着重“与问题共处”时的“自我照顾”。

    当事人在危机发生后的这段时日内，探讨“是如何与问题共时的自我照顾”策略，将会协助当事人提升接纳与面对问题的能力与意愿，咨询师帮助当事人在面对危机来袭时的主观知觉中承受危机的重大冲击下慢慢平静且聚焦的觉察：自己如何面对问题与自我照顾？哪些自我照顾方式特别有效，个人的资源与信息是什么？各种方式信息与资源所带来的差异与效果为何？以及如何能将拥有的各种技能应用在不同的情况中，而加深加宽自身的应对能力，以能在正视问题的存在下，以最独特的方式满足自己独特的需要。

      学会懂得与问题共处及自我照顾的当事人，不仅能够评估情况及执行日常生活所需，在提升个人与社会适应性之后，还能与目前的情况共处，减低任何心理或生理的伤害，并尽可能维持生活的完整独立性及满意度，如此以来当事人往往会产生一种自我效能感，在未来发生可能的一些危机情况时，能相信自己具有一定程度的应对能力，进而增加了自我控制感，这种自我控制感对于减低危机所延伸的各种焦虑与失控感，是特别具有意义与助益性的，面对危机也正是一个发展新力量并同时重整原有优势的转机，sfbt试图帮助当事人建构的是以新的、较有希望与力量的，较能平衡与适应社会脉络，以结构的方式来度过危机。更加可贵的是当事人经过sfbt所带动的改变不是肤浅的，表面化的或治标不治本的，乃是句为持久生存思维模式改变的效应。