向内求，向外生长

晚上12点睡，早上7点醒，看来睡眠时间还是7个小时。今天起得有些晚，做瑜伽时天气很晒了。

瑜伽+读经 1.5h，日记+吃饭0.5h。看来每天早上自己要有2h的活动时间。

今日体重有变重了，真的是发现自己在节制这方面做的很差劲。昨天口馋，吃了许多辣条。三天打鱼两天晒网的状态。要改正。控制晚上的饮食。中午吃饱不要吃撑。晚上继续跳舞。

今日练习瑜伽时，发现自己前屈腿伸不知，之前可以很直的，看来很久没有练习，身体状态在倒退。还有俯卧撑也是，现在做不下去，平板1min。看来更多的是要坚持。瑜伽热身后就出汗了，然后倒立1min，平板1min，练背30下，拉伸腿30下，臀部30下，大猫伸展20下。是每天每个部位都练习，还是每天一个部位重点突破好？感觉是每天一个重点，不然私教也不会这样教。

每日胆经敲打10min，有看到带脉也可以敲打，研究下。

思考篇：

昨日看完面纱，想到细菌医生很完美，爱女主爱的很深沉，可是女主从来不爱他，前期是厌烦，后来是理解，但也没有到爱的地步。爱真是奇妙，你真的不知道那个人因为什么原因会爱上你，也不是因为你很优秀别人就会爱上你，不是的。

昨天又一本摘抄本用完了，从头看到最后，看到自己的输入输出理论。输入时大脑外侧要有防火墙，不是什么东西都能进入到自己的思想，信息分析，过滤器控制输入，中间过程加上加工装置，最后再糖衣炮弹似的输出。输入要理性，输出要感性。有效控制进入自己大脑的想法，通过过滤器，防火墙。中间加工时要有包装的能力，最后输出要感性，要用别人能接受的方式做输出。内心很坚定，措辞很柔和。

对三观有了新的认识

世界观---世界运作的客观规律是什么？自然法则（弱肉强食）---法律道德---普世规则（契约精神）。我的观点：世界不是非黑即白，一切在人性的基础上去做理解。世界运行的底层逻辑是人性，在此基础上考虑概率，期望，大抵就能明白世间很多事情。训练方法：针对热点事情做出自己的分析，观察事情的后续发展做验证。向外生长。

人生观---我希望过怎样的一生？体魂灵，禁欲修行---纵欲享受---中间派。禁欲修行做不到，纵欲也不会，最有可能的还是在照顾好体魂的基础上，追求灵的安息，向内求。

价值观---世界观与人生观碰撞时，我应该怎样做，我会怎样做，我不会怎样做？理解的还不是很深刻，继续思考。。。。

用大周期来考虑事情，比如自己10年后20年后想要成为什么状态，再反推现在应该做什么。10年后希望自己有家庭，做投资相关的，不用为金钱考虑。翻来覆去的思索，发现投资真的是自己想要的，第一个商业规则是顺应人性才能赚钱的，投资是逆人性的。就像销售和采购，自己一直以来做的都是这种选择，大方向已经确定，投资。寻找机会。

今天要加油，珍惜光阴，不要虚度，想着目标，48和2000。