没有时间怎么办？

“孩子每天写完作业就没有时间做其他拓展了。”

“我每天带孩子特别忙，什么时间也挤不出来了。”

这样的声音是不是特别耳熟？我没有时间，所以只能在想和得不到中惆怅。其实当你把自己的一天，放在时间轴中看一看，我保证你会不敢看，因为你会发现有太多的时间你是无事可做的。我自己也一样是这样。可是老天从来不会放过谁，早早晚晚都必须要面对让你惆怅的心结。

潇洒姐是我的女神，看看她如下的建议：

第一，需要知道自己距离第一个里程碑差多远。纵然梦想再宏大，也是从第一个小小的里程碑开始的。最厉害的高手都是从菜鸟开始的，菜鸟都会先掌握第一个动作。只要找到这个里程碑，她就能量化出接下来的任务量、工作量。

第二，应该咨询一个实现了她第一个里程碑的人，最好是逾越了生存时间到达那里的人，这才是应该咨询的正确人选，或者就是她找到的“教练”。其实教练是一个非常广义的概念，很多同学都会觉得，必须是个具体的人，对方还要答应给你当教练，真的手把手给你出具计划，你才能开始。非要这么想这么做，就给自己的开始又增添了许多障碍。比如说，很多自传中的人物，我依然当TA们是我的教练。在关键时刻，我会想TA们会怎么想怎么做。虽然TA们从来都不认识我，甚至已经不在人世，但并不妨碍我把TA们当成了我的教练，而且已经教导我很多年了。

第三，她需要展开去到第一个里程碑的执行了。直到这里，才涉及到她所说的缺乏时间和精力等问题。同学们请注意，我已经把她之前说的”没有时间和精力“翻译成”缺乏时间和精力“了。因为时间只是不够多，不像她希望得那样充足，但绝不会完全没有。如果说“每天专注三小时”，做不到的时候，退而求其次，一个小时有没有呢？我坚定地认为，每个人都能在一天中找到2个25分钟去执行计划，无论早晨中午晚上。这是一个想展开计划的人必须拿出的时间。如果说连这个时间都没有，那我认为这个目标和梦想本阶段其实还是虚伪的，还远远不够强烈。

25分钟，这是一个有效的时间段。大家应该都听过番茄钟，凡研究时间管理的人都避不开要谈论一下番茄钟，25分钟为一个单位。假如25分钟用于每天的锻炼，然后再把锻炼维持一个月以上，一个月之后你去看自己的精力和自我感觉，当然还包括外形，都会获得大面积的提升。

到这，请仔细研究自己一天的时间表，把完全被占用的时间划掉，然后把吃饭睡觉这些必要时间再划掉。然后再进一步观察到底还剩多少时间，再然后，至少找出两个25分钟，开始分配给自己达到第一个小小里程碑的计划。计划做好后就可以每天持续微小积累。一个月不够，咱们就做一年，一年不够，就两年。蜗牛一般地行走，也终能到达。

还有，这个描述的其实是一个极端情况，与其讨厌和痛恨你所在的被动生存时间，不如重新观察其中哪些是真有营养甚至乐趣的。还是要去学习享受和吸收你的工作，因为生命中的时间毕竟是你自己的。

多找到乐趣，多享受一些，就能从他律中夺回来一些。