敏敏-2019年Week32复盘

第一次写周复盘，万事开头难，希望自己坚持下去！

---

本周做了什么

1.运动3次，累积运动时间2小时多一点。

2.写了7天的感恩日记，累计字数超过7K。

3.每日都做了日复盘。

4.通过头条初选，进入头条学院学习，完成作者认证，听课2节，完成5条微头条作业。

5.帮可可洗了澡。

6.贴了三伏贴的末贴。

7.每天刷牙后都会用牙线清洁牙齿。

8.打扫了家里的卫生一次。

9.自己做饭5次，在外吃饭2次。

10.做了一顿‘大餐’，招待了闺蜜和她的男盆友。

第一次拍了自己的手账

---

本周反思

1.运动量还是太少，希望下周可以达到3小时或以上。

2.每日复盘给自己定的to do list还是很多没有完成，要调整自己的行动，要么减少list，要么计划了就得完成。

3.一整周都没有阅读，下周至少要读完一本书。

4.定下的周目标只完成了不到一半，下周要尽量完成。

---

本周思考

1.第一次和闺蜜及她的男朋友吃饭，一开始想到这个事情内心是抗拒的，但用心对待后结果是良好的，总要试着做一次，才知道原来没有自己想的糟糕。

2.头条的事犹豫了许久才报名，也花费了时间精力去听课和写作业，目前感受还是好的，觉得自己没有在浑浑噩噩混日子，与小伙伴一起赶作业的日子也让我觉得有点团结向上的积极感，非常好。

3.这周坚持了感恩日记和日复盘，很多次都写到很晚，无数次想算了明天再说，但因为害怕自己第二天起来就不想做了，所以后面一直咬牙坚持，几乎做到了日更，也许也是因为有了感恩日记的惯性输出，才让自己有想法去报名头条。很多事情，确实做了才知道坚持的困难，也同时能感受到习惯的力量，加油继续坚持！