一. 习惯带来快乐
1. 日常锻炼：运动习惯能够给人类带来多巴胺
2. 日常学习：大脑喜欢新事物，与生俱来的好奇心正是人类喜欢学习的动力。
3. 建立良好的人际关系：人际关系的交往对于快乐是必不可少的。
4. 培养积极的心态：晨起冥想可以有效培养积极心态
二. 习惯带来财务成功
1 储蓄桶策略：
第一步：建立4个不同的储蓄桶，分别用来放置不同种类的储蓄。
1号储蓄桶：退休储蓄桶
2号储蓄桶：专项支出桶
3号储蓄桶：意外支出桶
4号储蓄桶：周期性支出桶
2. 制定储蓄目标
总储蓄额的50%存入1号桶（退休储备）
总储蓄额的20%存入2号桶（专项支出）
总储蓄额的15%存入3号桶（意外支出）
总储蓄额的15%存入4号桶（周期性支出）
3. 设定自动化的储蓄过程。
a. 记账：“支出诊断”知道钱花在哪里了
b. 定期审查支出：许多支出随着时间的推移会发生变化，所以，无论是车险还是人身保险，都要确保我们支付的保险费用是最低的。
c. 购买优质二手车
d. 按揭贷款及住房净值贷款再融资
e. 使用优惠券：33%的富人使用优惠券购买商品
f. 去二手店买衣服：30%的富人从二手店里买过衣服，他们可不会因为担心自尊受损而充当冤大头
g. 换个小房子住：关于房子的费用不高于我们每月净收入的30%水平是比较适宜的。
h. 购买廉价商品：买廉价商品，并且充分利用促销活动做有计划的购物（生活必需品），则是相当有精明的消费习惯。
i. 坚持自备酒水：不放在下馆子之前或回家之后舒舒服服地喝上一杯。
j. 分时使用度假房：耐心听完讲解有时候可以节省50%的房费，难道不值得一试吗?
以下是有关日常开销的几个原则：
1）先付钱给自己：在付钱给别人之前，先把净收入的10%~20%存进银行。
2）千万不要用信用卡为日常生活的支出买单。破产的三大原因：失业，医疗和信用卡
3）与住房相关的支出不超过净收入的30%
4）购买食物的支出不超过净收入的15%
5）与娱乐和礼物相关的支出不超过净收入的10%
6）与汽车相关的支出不超过净收入的5%
7）度假支出不超过净收入的5%
8）不要赌博
9）购买礼物要有度
10）购买衣服的支出不超过净收入的5%
11）避免冲动购物，冲动是魔鬼，我们必须把冲动从自己的消费习惯里彻底根除。
养成做预算的习惯，把以上提到的各类消费行为都考虑在内，同时也要养成记录支出记录在案的习惯。只要坚持保持30天，当我们看明白自己的支出实际时一定会大吃一惊！
三. 习惯带来健康
身体健康才能长寿，才能过上健康、积极、充满活力的生活。
1. 坚持每天锻炼
2. 健康饮食
四. 习惯让我们变得更加聪明
1. 日常学习：88%的富人早在事业成就之前每天花至少30分钟读书自学的习惯
2. 坚持每天进行有氧运动：有氧运动有效是的我们血管里充满氧气
3. 适量饮酒:
4. 睡个好觉: 每天至少7小时睡眠以上
5. 尝试新事物
6. 每周至少3次重量训练
五,习惯建立高效的人际关系
自力更生，白手起家的富人对于交往的对象是很讲究的，他们更愿意与那些具有成功思维的人打交道。
有80%白手起家的富人使用以下4种电话策略来巩固做自己的人际关系：
1）问候型致电：搜集被致电放的信息。
2）生日祝福致电：相当于给人际关系加上“生命维持系统”
3）生活事件致电：生活事件致电最为有效，能让双方人际关系更加深入。
4）参加志愿者活动，拓宽人脉，能将合适的对象罗组到自己的人际关系网中，就能赢得客户。
六 富有的习惯和贫穷的习惯
1. 我要培养自己的日常富有的习惯， 照做不误
2. 我要设定目标并围绕目标培养习惯
3. 我每天至少花30分钟用来读书自学
4. 我每天至少花30分钟进行有氧运动
5. 我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者的关系
6. 我每天都要有节制地生活
7. 我每天都要完成待做事项中70%的项目
8. 我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活
9. 我会将挣来的钱拨出去10%进行储蓄
10. 我每天都会控制自己的思想和情绪
七、帮助富人们白手起家的习惯---富有的习惯
1. 坚持每天读书自学
2. 至少每天30分钟的有氧运动
3. 与其他同样具有成功思维的人建立人际关系
如果你并不富有，不妨去做志愿者，如果你失业了，不妨去做志愿者，如果你厌烦现在的工作，同样可以去做志愿者。一旦拓展了新的人脉，就可能打开连我们自己也料想不到的机会大门。
富人总是在寻找以目标为导向、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。
富人会做6件事情：
第一，打电话给对方致以问候
第二，打电话送出生日祝福
第三，打电话与对方探讨人生大事
第四，拓宽人际关系网络
第五，做义工
第六，参加各类正式或非正式的行业团体
4. 追求自己设定的目标
追求自己的梦想和目标让人们感到最持久的快乐，也让我们积累起最丰厚的财富。
那些用一生追求自己的人生目标和梦想，在喜欢的事情上投入热情的人，是最幸福的人。
5. 梦想先行，目标紧随其后
6. 避免浪费时间
把时间用来追求目标和实现梦想上才是聪明的做法。
67%的富翁每天花在互联网娱乐上的时间不超过1个小时，如此一来，他们用来追求目标、阅读、学习、锻炼、做义工和拓展人脉时间就更充裕了。
7、每天睡够7-8个小时
在我的研究中，89%的富人每天晚上睡眠至少7小时
8、提前起床
每天5点起床，提前安排好一天的事情
9、多渠道收入
3似乎是个神奇的数字，65%的富人在成为富人之前在，至少3种以上渠道收入
10、绝不拖延
造成拖延的主要原因之一就是对自己赖以生存的工作缺乏激情。
原因在于我们只喜欢做自己喜欢感兴趣的事，对不喜欢做的事情只会无限拖延。
5种让拖延“闭嘴”的工具
工具1: 代办事项清单
工具2：每天必须完成的5项任务
工具3：设定嘉定的最后期限并广而告之
工具4：问责伙伴
工具5：“现在就做”碎碎念
11. 寻找成功导师
在我的研究中，93%的富人都把自己获得的财富归功于他们的导师
其中68%的富人认为别人给予的指导是帮助自己的关键因素。
1）父母 2）老师 3）职业规划导师 4）以书为导师 5）以挫折为导师
12. 保持乐观的精神状态
13. 描绘生活蓝图
14. 追求自己的激情所在
这些富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习得渴望
15. 执着
成功人士之所以成功，就是因为他们从不放弃！
16、不从众
从众心理启示1：我们必须将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体这正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧的轨道上。
从众心理启示2：我们要创造自己的群体，吸引别人加入。
17、展现良好的礼仪
1）不吝赠送致谢卡片
2）懂得沟通礼仪
3）注意餐桌礼仪
4）讲究着装礼仪
5）得体地介绍自己
6）必不可少的基本礼节
18、提携和指导他人
19、寻找支持者，避开恶意评价
20、相信自己
1）来自未来的信：给未来5年的做自己写信
2）给自己写扑告
3）列出梦想和心愿清单
4）围绕梦想和心愿设立目标
21、为他人的成功助上一臂之力
22、将思考变成日常习惯
1）职业发展 2）经济状况 3）家庭 4）朋友 5）业务关系 6）健康 7）梦想设定和目标设定
8）问题 9）慈善 10）快乐
23、敢于提出要求
如果想要成功，就必须克服这些恐惧，一次又一次地提出自己的要求，直到有人说“好”
圣经里说，你们求，就必得着，这句话中藏着很深的智慧
24、避开消极事物
25、承担适度的风险
26、寻求反馈：为了做到不盲目冒险，客户的回馈对我们来说是非常重要的信息。
使我们与成功背道而驰的习惯----贫穷的习惯
1、投机
2、过度饮酒
3、过度沉溺于电视节目
4、消极心态
5、不读书
6、拥有不良人际关系
7、收入来源过于单一
8、得过且过
9、花的比挣的更多
10、对健康不利的习惯
习惯跷跷板
想让跷跷板朝着正确的方向，也就是朝着财富积累的方向倾斜，其实只需要简单的改变一些日常习惯。比如只要增加2~3个富有的习惯，或者改掉2~3个贫穷的习惯。