4月23日，世界读书日——今天你读书了吗？

每年4月23日前后，各大与书籍相关的网站都会陆续派广告，滚动提醒广大群众，世界读书日即将来临，有的商家为了鼓励更多人加入读书行动，各种买会员赠会员的福利也是相继推出，可是在中国，又有多少人能有这样的意识呢？

你是否有过这样的场景：小时候，爸爸妈妈一边念叨你赶紧去看书，没事儿别看电子产品伤眼睛，殊不知在说这话的时候，他们正手上拿着手机刷不停；长大后我们成了父母，孩子好不容易找到一本喜欢的书，让你帮忙读，你却总说我很忙，自己看去......

何其悲凉，又何其无奈。

是否还记得你年初信誓旦旦的立下Flag：今年我一定要阅读XX本书，我一定要提升自己...2020年已过去三分之一，你年初的Flag是否也完成了三分之一呢？

据世界不完全统计，中国人每年的平均阅读4.35本，远低于韩国、日本、欧美等国家，也许很多人一年都不曾读完一本书，同样的借口都是：我没空看书，我很忙的。静下心来扪心自问，你真的忙到一年都没空看一本书吗？用句玩笑话说就是：你确定你还要继续拉低中国的平均阅读量吗？

个人一直觉得就算每天只看两页书，日积月累也会有不小的收获。

读书的好处不言而喻，而今天我最想和大家分享的就是我近期一个明显的收获：当你烦躁不安，不知如何是好的时候，坐下来翻几页书，慢慢情绪就稳定了许多。

疫情宅家，实在没事可做，整个人自然就觉得很不安，一直以为读书只有在心静的时候才是最佳的效果，可是那次在焦躁的时候，我拿起一本书在阳台上漫不经心的看着，说实话起初就是认字，反正也不想太多，认字就行了。

毕竟心情不好，也看不进去，慢慢的不知道从什么时候开始，我进入了状态，竟然一下子看完一本书，并且把起初的那种烦恼也忘了，第一次有了这样的体会，我以为是偶然，后来的一段时间里，我反复试了几次，发现总能有新的收获，我确信这是一种靠谱的自我调整方法。

其实，在你苦恼不知如何是好时，就让自己拿起一本书不求任何收获的去看一看，哪怕读出声来，慢慢转移注意力，情绪自然就缓解了。

试一试，相信你会有属于自己的新大陆发现。

当然，每次我自己懈怠的时候，我也习惯在朋友圈找找别人励志、坚持不懈的“鸡汤文”看看，因为这样会让自己无形中有一种“紧迫感”，看到身边比你优秀的人都还在拼命奔跑，自己还有什么理由停下脚步，一动不动呢？

想到这里，赶紧拿起手边的《非暴力沟通》继续看起来，毕竟这书的方法适合自己尝试运用一下。

又是一年4月23日，世界读书日，今天的你读书了吗？