元旦节快乐

今天是2022年的第一天，新一年的开始，有了很不一样的感觉。

新的一年，越来越清晰的认识到自己的需要了，慢慢地去觉察自己的情绪，意识到自己的需要，在不伤害他人和自己的前提下，去跟随情绪的指引，去做事情。

当跟着心真实的感觉去走的时候，心里没有不好的情绪，觉得非常的释放，心里觉得特别的平和。

做了就不要后悔，已经过去的事情也不要纠结。新年目标：读完关于情绪的一本书，管理好自己的情绪。