y爱简
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读书和运动

分享嘉宾：姚丽萍

运动改变大脑

生命是个单行线

随时运动    身正气顺  名正言顺

S形身型    非正常C型

坐：三分之一    立：脚趾抓地  涌泉穴  上接天气  下接地气

运动终点是坚持

将运动融入家庭

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