2022-05-24

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年5月24持续分享第184天

本周九期挑战约练第3次，本周中级班约练第6次，总约练48次。

中午的咨询我是来访者。

约练收获:

1、没有那一个冬天不会过去 没有哪一个春天不会来临。

2、时刻觉察自己，让自己保持情绪相对稳定，才能更好的支持家人和孩子。

3、做就比不做强，试试不通的方法，看看哪个方法更有效。

4、长程咨询，开始前把前几次都梳理一遍，看看自己做到了那些，收获了哪些?再怎么做，会让效果更好?

5、共情，共情是情商一个很重要的方面，先共情到对方的感受，再换位思考，站在对方的角度看问题。带着这份觉察一天当中自己做了哪些共情的事情，自己和对方的感受和变化都是什么？

6、每次咨询都是满满的收获，在自己有问题的地方多约练，看到自己需要成长的空间，一次进步一点点，向着心中的目标前进。