我不要“被自律”

      周日上午睡到九点多后心有不安，整整一天都蒙上了阴影；忙碌后回家顺势打开微博，刷到健身打卡照又暗自懊悔；嘴上说着“那就全面猪化吧”，躺在沙发上脑子里却是他人朋友圈无数高光时刻；就连刚入口的奶茶，也让人虎躯一震——怎么是全糖……

      心安理得做条咸鱼，要经历艰险的历程。打开社交媒体，充斥着“精致”“优秀”“读书”等字眼，细细一看，原来我“永远不知道一个人努力起来有多可怕”“一个女人可以多精致”，手指再刷一刷，眼睛向下一扫，“清华美女学霸”很是引人注目，6字3词组高能轰炸，果然“比你优秀的人还比你努力”，摧毁了今日份仅剩的一点快乐。在舆论大肆宣扬自律的今天，我们还能不能不被裹挟地选择自己的生活方式？

      面对铺天盖地的自律，向往动心，copy全套生活作息也是人之常情。于是早起早睡，列书单，戒甜食，学习健身两不误更是标配。近来素食主义也越来越多地出现在屏幕上，或许也该加入“成为更好的自己”大计里，顺便为环保做出绵薄之力？最初几天坚持似乎毫不费力，甚至比想象中还简单。第四天清晨，当城市里的多数人还在梦中蹉跎岁月时，你早就在极简风的餐桌前坐好，端起简约而不失性冷淡的杯子（样式改变或是碗都不重要，重要的是风格，氛围，inner peace），不紧不慢地喝了口水果奶昔，昨天吃了三明治，明天计划做燕麦粥加一把干果。至于为什么营养早餐都是西式，缺少了记忆中的炒粉包子生煎，你也一时没想明白。不过无妨，毕竟已经是个自律的人了呢，吃过早餐就要开始元气高效的一天了呢，怎么能被这小小问题牵绊。行动跟上想法，手指不知不觉翻开了手帐，昨晚列的todo list里赫然躺着今早的project，高能量密度的一天，从一口一只大老虎开始。

      内心是残忍的明镜，你无论如何也骗不过它。自律的日子里有进步的喜悦也有克制的酸疼，日复一日你以为自己渐入佳境，清心寡欲，以为面对诱惑也坐怀不乱，然而生活就是这样不可预测，在最不易察觉的细节里也藏有变数，谁能想到你苦心经营的都迅速分崩离析，你恼羞成怒，自责到崩溃，而这一切的一切，都源于第七天，它还有个专业别名——放纵日。那天清晨，你如往常般坐在小桌前，看似平凡的举动里大有玄机。经过前六天低碳健身餐的铺垫，你的身体已经适应了改变，大脑因少油少盐的饮食保持清醒运转飞快，你的口味也愈发清淡，一切都在好转。只不过今天是放纵日，是你应得的“甜甜の一天”，你会优雅又肆意地度过这一天，尽管听着自相矛盾，但第二天就又是自律の人了呢～

      其实你的身心早已在抗议了，只不过你把它隐藏的很好，甚至于自己都只是偶有察觉。放纵日从早餐开始，大脑因提前感受到了糖而变得格外兴奋，你开始因此隐隐不安，双手伸向眼前的蛋糕连带着肩膀、脖子都向前伸，从侧面看一定像只乌龟，或者吃小孩的老巫婆，总之完全不优雅，迫不及待地一口咬进嘴里。

      噢，这该死的甜美。

      吃甜的女人和热恋中的女人都是缺乏理智的。此时此刻你已管不了太多，饿狼扑食般往嘴里塞食物。暴饮暴食有如多米诺骨牌引发一系列后果，你悲伤，愤懑，心有不甘，却仍机械地往嘴里塞食物，即使尝不出味道，即使早就吃饱。就这样吧，就当一辈子的废物吧，今天不读书，不学习，不工作，不打扫，更不健身，只往沙发里一窝，零食环绕身旁，手里捧着手机，抬头就是电视。才说再见的小肚腩，让它回来吧，注定要一辈子成为彼此的天使。你低迷且困惑：为什么别人都能顺顺利利度过这一天呢，为什么就能不暴饮暴食，为什么每天高强度就不会累，不会委屈呢？

      打开视频网站，搜sa视频，找 not productive很丧很丧的内种来证明自己不是一个人。

      还当真呢，瞧把你给美的。视频里当学霸们低效时一天也能学8h+。彻底崩溃。是自己的问题吗，是生来就不适合自律吗，有没有必要怪下别人比如爸妈没给自己养成好习惯？自律带给我自由？嘘，少来。

---

    当我们在谈论自律时我们在谈论什么？难道非要健身学习工作打扮样样齐全？

      最通俗的做法是搜百度百科 ：自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

      由此可见，自律是自决的，是将自身想法化为行动的一个由内而外的过程。甚至可以说是做自己“感兴趣的”“想做的积极的事”嘛。从这个角度来说，自由与自律确实是相辅相成的。而我们平日里所谓的“自律”，不过是将别人的行动与标准不经思考就强加于己，反成了一个由外而内的过程，照猫画虎罢了。

      以我本人为例。我是个彻头彻尾的懒人，喜欢的事最多只出七分力，不喜欢的顶多不过三分。高一时要学数理化，不感兴趣脑子还不灵活只好砸时间，砸了半学期就学不动了，幸好之后选了文科，但仍旧要学数学。即使在高三最该冲刺的日子里，一天学习时间也不会超过6小时。按大家的要求，我自然是个不自律不成器的学生啦。好在大学学的是向往已久的外语专业，也脱离了数学的苦海，反倒能学到8小时了。虽然学习上是比以前自律些，但健身习惯还是没法养成，只有在体重过百时才会动动手脚。这也没什么好自责，素日就不喜动的人，为了变成“自律”“精致”的“新时代女性”而要求自己时不时去泡健身房，在公共场所运动跑步（啊我宁愿die！），生活里只剩下健身，实在是强人所难，有自虐之嫌。

      时常能见到“优秀的人都是狠人”这样的说法，我个人是不太赞同的。以外人的角度来看待“优秀的人”的自我要求，自然会觉得“哇这人为什么这样厉害（破音）”。但或许人家正乐在其中，并不想我们所认为的那样勉强自己。还未成为自律人士的我们，要做的不是一味在copy➡️copy 失败➡️再copy的循环里折腾，而是静下心来问问自己：我到底想成为什么样的人，我想做什么样的事？

      至于实在无法完成之事，也不用沉湎在自责里。贝嫂是不少人的时尚icon，她并不会要求自己时刻高跟鞋隆重着装，但只要看过采访她的视频便会被她的魅力吸引，谁还会在乎流于表面的精致呢？章小蕙女士身材有如水蜜桃，圆润而不松弛，在她公众号问答中，她坦言“平常不用上镜会容许自己体重十磅差别”，时常面对镜头的人尚且如此温柔，平常人为体重秤和软尺上的数字一斤半厘米地计较真的没必要。胡适寒假时也会为打麻将而懊悔……接受自己也不过是个一米多点的肉身的事实，苛求什么呢。

      最理想的状态，就是自决，自律生活同时又不被其挟制失去自由。祝各位都能成为自由自律的人～