一场秋雨一场寒，寒露过后添衣裳

早上起床后，习惯性的打开了窗户，才发现一场小雨洗礼了大地，冷气扑面而来，有点儿小冷，不过还在承受范围之内。

桂花

每年的10月8号或9号是二十四节气之第十七节气——寒露，今年是8号，刚好是国庆假期后的第一天，夜晚降临后，外面的温度确实比往常低了一些，从多数人已经穿上了外套就可以看出。

寒露寓意着气温比白露时更低，气温下降，露水更凉，南方的秋季真的来临了，而北方有些地区已准备进入冬季了。南北的差异，在节气的表现上显得很分明。

秋分过后，随着太阳慢慢到达黄经195°，寒露也在冷漠的寒风中降临了，等到温度继续变低时，露水也会因受不住寒冷而被霜降所替代。

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

以前见过北迁的天鹅，在库尔勒的天鹅湖里自由的游荡着；还没看过南迁的鸿雁，不知今年是否会有机会看到呢？

随着菊花、桂花的普遍开放，赏菊、赏桂和登高再次成了大家新的乐趣，休憩间众人再饮上几杯酿好的菊花酒，互相诉诉衷肠，别有一番风味。

桂花

秋季到了，在饮食和养生上，就有了其他选择。我们可以根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，如煮梨汁、熬梗米粥、煮银耳汤或莲子羹等；也可以买点儿板栗来吃，自己炒或者直接购买糖炒板栗，这些食物即可滋补脾胃，又可养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。

板栗

生平第一次知晓板栗还可以生吃，是否少见多怪呢？味道呢感觉和红薯类似，甜甜的并带点儿软脆，当然吃的更多的是糖炒栗子，十元钱买上一小袋，就足够饭后甜点了。

而随着气温的下降，感冒病毒的致病力逐渐增强，小儿和老年人尤其得注重做好综合措施，预防感冒和其它疾病的侵蚀，来迎接冬季的到来。

寒风并不刺骨，却会慢慢影响骨骼和肌肉，所以还是要及时添加衣物，毕竟身体才是革命的本钱。

寒露过后，重阳节也悄然来临，遍插茱萸少一人，闲话相思愁两重，慢慢等待吧！