约练分享. 第5次, 咨询师 2021-11-23

今天是约练第5次, 我尝试一次咨询师的角色.

今天的咨询收获:

今天是第一次约练咨询师, 自己是鼓足了勇气才敢迈出这一步,非常感谢平台和老师给予锻炼的机会.

练完之后,觉得很受益. 虽然今天做的咨询并不是成功地解决来访者的问题, 但是我自己的觉察很多:

1. 刘老师说: “稳,是改变的定海神针.”  在咨询中,我需要锻炼的还是 “稳”

    一开始的时候觉得时间充裕,我愿意稳下来听来访者倾诉, 到了后面快结束的时候, 我觉得再让来访者倾诉就不能达成今天的咨询目标了, 我就开始着急起来,就开始想牵着来访者走. 这一点, 其实来访者也能觉察到,并且他会觉得不太舒服. 所以要把握好时间的同时,仍然要稳住咨询的步调.

2. 资源的挖掘: 关注于成功经验,关注于解决问题, 关注于现在,关注于未来

我在提问题的时候, 我觉得还不够围绕以上几个关注,还不够关注于资源的挖掘, 没有很好地引发来访者对自己潜能的关注.  所以提问这个技术我觉得这次用的还不够恰当.

这次的两点问题, 来访者和观察员老师都有时帮我提出并说出改进建议, 我觉得能看到自己的缺点,我相信可以帮助自己在下次咨询中改进一点.

每一次练习,都是一种收获!