欲速则不达

  学习和了解任何事情，最最重要的是不能操之过急和过早下结论。

  过早下结论我们还不够资格，本质上是为我们放弃找的理由罢了。而操之过急会让我们身心疲惫，感受不到自己的进步和成长，挫败感很强，很容易气馁，甚至自暴自弃。最终的结果都是一样。

  那最应该做的是什么呢?蛰伏!稳稳地一步步来，进步是在点滴中慢慢显现的。只不过我们的大脑天生不喜欢迟到的奖励，哪怕是巨大的奖励。所以才会急功近利，看不到及时的正反馈就会打退堂鼓。

  实际上大部分事情都不需要太久的时间就能看到明显的进步和变化，就会更好的进行下去。只是大部分人都在前两个月中断。

  怎么办?想象一下，如果想要锻炼身体或是减肥，选择了最简单的跑步开始，那我们的目标就不能放到结果上，而要专注于每天的跑步情况，比如给自己定下坚定的目标，每天跑步3公里。那就更容易实现，因为这是很容易量化和反馈的，跑没跑，跑了多远一目了然。而减肥亦或锻炼身体等等其它目标，一来过于远期不容易反馈和反馈周期太长，那么中间放弃的机率会增加很大；二来，这样的目标不够量化和具象，所以就没法时时行成利于激励的正反馈循环而持续下去，就算我们制定的目标很清晰明确（比如三个月减肥10斤）也会因为我们不可能每天都保持瘦0.11斤而给自己形成促进作用的正反馈，中间大都会因为感觉不到很好的效果而弃掉。

    事情总会是由量变积累到质变，同样不论我们选择精进哪个技能都如是。往往后期效果才会较明显的显现出来，开始是要煎熬一阵子的毋庸置疑，俞到后期效果会俞明显，指数式的收获，这一点很像复利的模式，开始非常非常微小不明朗，俞到后期俞疯狂。所以真的不用在意前期的几乎察觉不到的变化，记住这些都是在积蓄能量，等待爆发。那句话说的好：走过的每一步都算数。

  所以，只要记住我们每天要做什么就行了，监督每天该做的事，不要去想一年两年甚至更久远的将来。开始就得以一种痴迷的坚持仪式式的先做着，其它都不要想，慢慢地一天你会收获意外惊喜。

  还拿跑步类比，一上来不可能大喘气跑10公里然后说跑步太累太难了肯定坚持不了，正常人的操作肯定是先开始两三公里，实在不行一公里也行啊，时间又不长几分钟就做到，也不会特别累好持续，就这样慢慢地来，每天不间断，一定时间后你自己就会不由自主的增加距离和越来越轻松。就是这么个过程，很好理解，没有什么难的和不会的，现在的社会了解和学习的方式和途径太多太多了，也非常非常容易找到。

  那么，一点点来吧。让我们重新活一次喽！

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