挑战日更100天 素材哪里来？

我在发起了日更100天的挑战！截止今天日更20天，发布了21篇文章，路漫漫其修远兮。我一直在想这100天的素材哪里来？疫情恢复后，工作忙碌起来，我还能不能坚持下去？很多人说前100万字阅读量很低，基本都是写给自己的，我也是这么想的。日更我对内容没有什么限定，先写起来再说。日更对自己最大的要求就是希望自己能坚持下来。

今日醒来，躺在床上想了想，我的素材可以来自哪几方面，现在把它们归纳记录下来，等某天若没有内容可以写了，可以从中找找灵感以便快速完成日更任务。

一：记录每日生活、工作感悟。从晨起上班到暮落回家，我们会与老板、同事交往，会与家人和孩子沟通，对于每日中发生的一些特别的、难忘的、有摩擦的事情加以剖析，从小事中引发出自己的看法和观点。每日生活比较平淡，上班路线也很固定，基本不会有什么惊天动地的故事发生，但是保持一双慧眼和一刻敏感的心灵，从于细微处发现生活的真谛。

二： 从微信朋友圈或微信群素材延展。现在的人基本都要刷朋友圈、泡泡群聊，有事没事刷刷聊聊，刷完聊完也就过去了，但是如果做个有心人，你完全可以用朋友圈的素材来写作，在别人的感悟上延伸，或者是把比人的故事拿来做案例分析。当然如果是朋友圈真人真事，最后把名字改一下，免得涉及别人的隐私。

三：回顾自己童年和父母的故事，记录成文。回顾下童年和父母对自己产生深远影响的事件，联系自己所学的心理学知识来印证原生态家庭对孩子性格和为人处事的影响。

四：写写自己的过往。从读书生涯到进入职场再到步入婚姻相夫教子，期间的那些感悟和那些自己踩过的坑。工作这么多年也去过不少国家，也可以写写去各个国家出差经历过的那些事和见过的那些人。还有一路走来，遇到过的对自己影响深远的人。

五：从阅读中寻找灵感，写成读后感。“读书破万卷，下笔如有神”这句话流传了千古，自有一番道理。看完一本书，从书中提炼几点自己特别感兴趣的点，稍微加以扩充，再来个理论联系实际，来个千字短文，不在话下。

六：记录自己日更过程中的感悟和体会。我看到里有很多朋友坚持几百天、几年的，实在是佩服不已。对于我来说坚持100天也会把自己感动得稀里哗啦，在这个坚持的过程中难免会有不顺利和情绪波动，记录下来对自己是一种复盘，对他人也是一种借鉴和鼓励。

素材的来源方式很多，归纳起来就是人、事、物、观点。眼前的人、记忆中的人、未来期待的人； 眼前的事、过去的事、未来的事；眼前的物、记忆中的物、未来期待的物；你的观点、我的观点、他人的观点。

一个人的生活不缺少素材，缺少的是我们提炼和整合素材的能力。

有人说，所有的刻意练习，都是有备而来。我相信所有的成果都是刻意训练而来。希望自己可以坚持下去，期待日更100天的时候！