圣天三土
圣天三土

肠胃不适，按摩此穴调理

    秋季肠胃不适，按摩此穴位即可调理。

    现处于秋季，天气多变，受到寒气的侵袭，饮食上不注意，难免会出现一些肠胃问题。其实我们可以通过穴位按摩来有效调理脾胃。

    中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

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