2020-02-24

健康领域视频二学习体会:

在这段视频中，教授给我们先讲了走跑跨跳包含的运动素质有:力量，速度，灵敏性，协调性和平衡能力。以助跑越过障碍物为例:可以分析出，有蹬地的力量，快速助跑，有跃起的灵敏性，有动作变化中的协调性，还有遇障碍物保持平衡的运动素质。那么，如何促进幼儿的发展呢？需要老师从每一个运动素质方面加强训练，你比如说腿部力量，需要跳来训练。灵敏性，就可以采用听信号做动作来训练。协调性呢，就可以采用倒爬倒走的方式来训练。只有孩子的各项运动素质都好，他的起跳能力才会好。

体会二:刘教授用了相当篇幅给我们介绍了。不同人的肌肉特点的差异。从这点上，我的启示是，做活动前一定要引领幼儿作业热身运动，省得造成一些可以避免的伤害。

启示三: 教授讲的，上海的一些小班的孩子都是家长推着婴儿车把孩子推到幼儿园门口的。这充分说明，在家庭里家长对于孩子的运动习惯的培养是很不到位的，那么在这方面，作为幼儿园，就应该在家园共育方面对家长多进行一些运动方面的一些普及和讲座。

启示四:体能训练方面，看了日本小朋友的训练视频，我们感到很震撼，那么小的孩子，那么大的运动量，相比较，我们的幼儿活动的运动量太小。以后要多注意。

启示五:。幼儿身体平衡方面的发展非常重要。幼儿园身体平衡的发展，控制身体姿势是安全生活的基本前提。在幼儿园，小中大班都要重视幼儿的平衡素质的培养。另外，幼儿身体平衡的发展，它也是我们学习素质的保障，你比如说:写字画画，也需要平衡能力；日常生活吃饭端东西，端椅子，摆椅子。这些都需要平衡能力。所以说，运动素质渗透在许多活动中。运动里头也有很多数学数学的知识，比如说空间感呀，数字呀，另外，社会活动也有运动在里头，因此社会和健康，这个是你中有我，我中有你相互渗透的存在的。因此，我们一定要多重视平衡能力的发展。

启示六:《指南》里增加了力量和耐力的指标，在这里教授以《2000年到2010年的国民体质监测报告》的结果，说明我们国家的孩子需要加强一定的力量和耐力素质的发展。这次统计中，有个别指标下降，尤其是男孩儿，在力量，耐力方面指标下降，不容乐观。当然，在幼儿期间，考虑到孩子的心肺功能提高方面的发展水平，所以，我们大多数时间不能以训练为目的，还是要以多样化的活动为主。一节活动中我们，达到60%的有效运动，算是最合适的。但单个运动的密度也不能过太大。在这里，教授给我们举了一个例子，就是从高处往下跳，这个活动实际上是一个训练力量，训练协调性，灵敏性的一个好活动。但是要注意活动的频次，就是每一个孩子在单位时间里头，活动的那个次数不能过高，尤其是女孩子，过高的话，如影响到骨盆，对孩子将来的一生的发展都会有影响，具体说，就会对女孩子将来生孩子有影响，很严重。所以，给我们的启示就是:我们的体能大循环就完全符合这个要求，有不同的活动之间在相互穿插，有跑有跳，有走直线等等。保证了活动的多样性！

启示七:孩子的上肢锻炼不够，给幼儿园的启示就是，幼儿园要给孩子提供锻炼上肢的器械