2020-02-24【高效在家办公】2.1在家办公着装

【精时力学习日志】

•本期专栏：高效在家办公/学习的21节课

•本节主题：2.1在家办公着装

•学习日期：2020年2月24日

1.[知识]我在课程中的收获：

1.1 温故

（1）小伙伴提到，有崔律在前面领路，感觉心里很踏实，确实有同感，或许这就是榜样的力量。

我的思考：崔律做精时力伙伴的领路人，那我可以做谁的领路人呢？可以是家人的，比如孩子、老公，也可以是天津精时力小伙伴的，所以精时力学院天津站，要搞起来~

（2）有早课的日子，就如同每天6:30和崔律有个约定，真的是有同感，昨天忽略了周日没有早课，到了6:30看书有些累了，突然之间不知道该做什么了，也可以看出日清单没有规划好

（3）小伙伴提到自己听课，女儿看到后，也开始早晨读英文书，这也是榜样的力量，但这个榜样的一个关键动作是要让孩子看到你在做什么

反观自己，每天早晨起来学习、读书，可那时孩子还在睡觉，而孩子起床的时候，我已经开始收拾家务，所以想让孩子养成阅读习惯，身教大于言传，想让孩子模仿，先要让孩子看到并且知道你在做的什么。

（4）早课带给我们的除了知识之外，更重要的是心力，而且还有一种习惯的力量

（5）关于将知识点做链接，有本书中的提到，学习的本质就是链接，感觉自己做的还是不够，虽然学过了RIA便签法，而且也做过了大量的练习，但依然不能百分百掌握，所以还需要刻意练习，在学习时还需要有更加深度的思考

（6）关于制定目标难的点，可能是还不知道自己真正想要什么，是和自己的价值观相关的，可以通过阅读一些文学作品，来获得一些启发

1.2 知新

（1）美貌红利

人们对美貌的偏执是与生俱来的，美貌不仅能带来红利，还能带来专注

关于我们在看到的很多成功人士，穿着都比较随意，崔律思考这个问题的角度是，成功人士 VS 普通人，成功人士之所以成功，是因为把100%，甚至120%的精力都投入到了工作中，从而忽略的生活，他们不需要服装的仪式感帮他们专注，而我们普通人有多长时间用在工作中呢？

（2）改变服装，改变思维

彼得大帝的故事，崔律提到，改变服装只是其中的一部分，改变思维并不是一件简单的事情，除了改变服装之外，必定还需要其他的措施并用，这让我想到今天早晨看书提到的“洋务运动”和“明治维新”，中国的洋务运动当时只是学习西方的先进科学技术，但是在当时的社会体系结构并未做改变，即使学到了先进的技术，最后也是以失败告终；而日本的明治维新，不仅学习西方的先进技术，而是建立新政府全盘西化，最终成效显著。这个故事也说明了，要想彻底改变，不能只做表面文章（貌似有些跑题了~），正如崔律所说的，这个故事听听就好，不必过分较真（扣一下题~哈）

（3）在家服装的仪式感

2.[分享]我过去在家办公着装的亮点：

（1）虽然在服装上，没有对自己做过多要求，但每天按时起床、洗漱，至少两天洗一次头等，这些基本的事务还是一直在做的，有一天晚上洗完脸没有擦护肤品，当时就感觉脸有些干，很不舒服，赶紧通过面膜补救才好，日后自己睡前洗完脸，即使不做面膜，最起码也要对面部做保湿处理

3.[检视]我过去在家办公着装的不足：

（1）自己对于穿着并不是很讲究，但目前也并没有太大动力，去在穿搭上下功夫，可能是自己的思维意识还没达到那个高度吧，的总之，先不过分苛求自己，保持干净整洁就好

4.[行动]我的今日刻意实践：

（1）可以尝试在家多照照镜子，多激发一下，自己爱美的心吧~哈

（2）注意着装，先从换上更加干练的家居服开始，行动起来~

5.[疑问]我的疑问：

我的理解是，着装的仪式感，是帮助我们进入专注的一种手段，那是不是如果我们穿着睡衣也可以很轻松进入专注的状态，是不是就可以不用过于纠结穿什么呢？只要穿的干净，利索就可以呢？

6.[其他]任何想说的话：