NO.89 每日复盘21.08.24

今天很累，加班到11点，身体虽累心更累。

都不想思考了。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成13000步。

2.晨间锻炼。跳绳600下。

3.晚间锻炼。腹部第41天，腹部锻炼一组。

4.冥想练习5分钟。

自我提升

1.读书 30分钟 。看书《使女的故事》。

2.练字。今天还是在练习车字旁。

今日饮食

1.早餐。一个玉米，小米稀饭约200ml。

2.午餐。在家用餐，豆角炒肉，青菜。

3.晚餐。在家用餐，炒鸡蛋，小米稀饭约200ml。

每日金句

混沌则暗，觉醒则明。

——梭罗《瓦尔登湖》