健康，就是学会吃和不吃，戒掉不良嗜好

有生以来，第一次发现，炸的辣椒酱，拌面条，竟然是如此好吃，一个字:香！

以前就是吃汤面，看来吃要改革，变化一下，回味悠长！

我们的健康，都和吃有关。还有，那些不良的嗜好对健康，也是有着很大的影响。

人的健康和营养，来自我们吃的食品，我们就要多吃那些对我们有益的蔬菜水果，还有主食，对身体没有好处的东西尽量少吃或不吃。

很多不良的嗜好，对身体有着极其严重的影响。比如长期酗酒，抽很多的烟，在娱乐场所打牌打麻将，这对身体都是没有好处的。

可以这样讲，烟和酒，哪怕一点点，对身体都是没有好处。在娱乐场所，打牌打麻将，对人的精神和身体，没有一点好处，还有那种场所烟民特别多，对身体更是有害无利。

一个有着高级趣味的人，就会知道该怎么吃，和不该吃什么，就会远离那些不良的嗜好，就会让自己精神饱满，开心愉悦的生活，就是我们健康所追求的境界。