沟通案例

  晚上到成都陪女儿，早晨我们等着走。要出发前，我要上厕所。问女儿：你快点，好不？女儿：我上大号。又等了一下，没有动静。我从旁边进去，发现她居然拿着旧手机在看小说。我没有发火，而是开玩笑地说：你看啥子书嘛，我给你买嘛！手机好坏眼睛哦！女儿：手机看书不用钱。

过了一会儿，走进房间叫她：“快，吃饭了！”

  她面无表情，然后看着我说：“吃你妈！”我一下愣了，这,啥？心中火滕然升起：真

相一耳光给他扇过去。天啊！她怎么可以这样对我？如此付出，怎么会这样对我说话？我压抑住心中怒火，没有扇过去耳光。而是，冷冷地控制着情绪叫走先生。路上，各种情绪掺杂，觉得自己好不值。不知道苦心经营地教育有意义吗？好像自己好失败！唉！气得我眼泪直流！

来到办公室，小严听我讲完，笑了。这有什么？我会说：“来，你要吃妈，给你啃。”

把手举着，给他啃。或者说“吃你老汉，吃你们全家！”才不要把气自己受呢！

她就是恼羞成怒，所以口不择言。（想到路上她给我发信息道歉，再想到之前她说她在学习骂人）心情好受一点。

平静后用“灵魂三问”自我解剖一下。我的感受是什么？这个感觉背后，我知道的是什么？我这个知道是事实还是想法？

我的感受：愤怒，生气，委屈。

我知道：她不应该是这样的。她这样未来怎么办？（对未来的担忧不是我的重点，我不担心她的未来。）我付出这么多，他不可以这样对我。这样做，似乎意味着我的教育是失败的。否定自己曾经的努力。

我的知道是事实还是想法？这是真的吗？不是真的。

  通过探索，我看见：她这样就代表着我的失败，我的努力是白费的。其实，都不真。