爱自己系列2-真实的说出自己的感受

最近和孩子在一起，总是能从他的身上学习到很多，比如，真实的情绪感受他会直接表达出来。

而我通常是隐忍，可能是从小家里人的教育有关系。说你不可以…太多的你不可以形成了一道厚厚的墙。不再去表达自己的真实感受。

直到最近和孩子在一起，我有了变化，因为他会真实的表达他的感受，而我会告诉他我的感受是什么。

而如实的表达是不让自己憋着，让情感能够自由的流动。是一种对自己爱的方式。