每天一练

1 助人者促进当事人探索，是什么原理和原因使得当事人仅从探索的过程中就能获益？

个人的感悟一一自我探索的过程是一个不断地自我觉察的过程，觉察自已内心的情绪和感受，觉察自已与外部世界的联系和体验方式，即我对外界做了什么？外界对我做了什么？以及二者之间的关联度和我自己独特的体验方式。

个人认为，当事人一旦在助人者的帮助下能够进行自我觉察或探索，这个时候，已经从原我中分裂出了一个新我，这个新我能够跳出原我看原我，从而能够发现一些问题，产生一些领悟，带来一些改变。