210925晚餐少吃第10天

今天晚餐

今天吃了一次欺骗餐,玉米一根,酸菜粉干一碗,外加麦当劳的双人套餐,后来觉得不过瘾,又去kfc 吃了一杯圣代

今天运动

下午爬山

体重

57.1,早上起床后称


好久没爬山了,前半程觉得挺轻松的,后面的半程会有些累,大腿特别酸,爬到山顶后感觉非常的饿,所以就在山顶吃了小吃,吃完小吃没有停留,下山基本上是一路小跑下来的,然后走路走了20多分钟,到达宜家吃麦当劳,今天的感觉会有点累,但还是可以承受的范围,主要是腿酸,其他都还好

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