【练功日记】22.9.19-001

相信

接垂柳桩地点：明公书院广东分院

昨天【明公书院.广东分院】揭幕仪式，今天就有幸作为弟子被范老师亲自传授了“紫薇内功”第一桩：垂柳桩！特别感恩师父的大爱！

第一天自拍照

垂柳桩，如师父所说形式非常非常简单，就是真切地体现了“大道至简”，但大道至简却非常神奇！——所以范老师在实际教授前用了2/3的时间给我们传道，一遍一遍提点我们修道的意义：修心，精神升华！而且不断告诫我们，最简单的往往最接近道，但难点在放下和坚持！！！——对我们生命最最重要的东西，却往往是我们最忽略的，最不重视的……——嗯，逆着来！！！——认真记着笔记，希望能吸收到范老师语言背后的智慧，也感受到了范老师的良苦用心！——理悟、行悟、证悟！

偈子和音乐响起，在范老师亲自带领下，我和同修们一起开始了第一桩垂柳桩的习练——在新开张的【明公书院.广东分院】内，被范老师亲授亲传还亲自带领，且和30+同修一起……分明能感受到场域强大的能量和渗透入骨的力量！

第一次一个小时，感觉音乐特别动听，偈子的力量神奇地穿透入心，才一开始几分钟，身体就自然连接，眼泪莫名涌出来，内心感受到感动……非常强烈的感动……分明感受到内在的释放，而且这种释放似乎是一个更深层次的释放——有很长时间，在做九段锦，做个案时，都会涌出这种感动，和莫名哭泣，但当时更多是拥抱自己，似乎对自己，从一开始的约束鞭挞，到可怜甚至常常自责，到拥抱……而今天，分明感受到原来统统都是赋予，真实的状态是自己的心在每个阶段的每个当下都非常妥善地给自己最最好的安排，而且还看到自己的勇敢：在分明可以选更“安逸”的选项时，却选择了相对挑战性更大的路——可今天明白了心在一点一点安排自己走上这条少有人走的修行大道！——所以今天的哭泣和感动是自己的一个新的台阶，不需要再为所谓的“创伤”找原因，更确切是不需要再为止步不前找借口——真的就全然前行，一切交给心，过程各种情绪感觉，陪伴着便好……

同时，因为这次的垂柳桩没有什么“规则”和“标准”，心里禁锢自己的“我不够好”而常常不自觉拿起的小鞭子瞬间放下，哇，放下好神奇，真的开始感受到身体就自然而然去用最舒服的状态，最自然的状态在站桩……

想起自从2018年完成弟子课程下山后，几个范老师亲传的功法都被自己“主动”错过，而今天的垂柳桩，却鬼使神差脑袋想着19号回京，心里却已安排了20号的票而很随顺地真真正正被亲传——感觉从遇到范老师到现在最最主要在修的就是信：相信自己的心，相信法，相信师父！——这几个信，对于我来说似乎最最难就是相信自己的心，但这个绝对是最最重要，最最根本的核心！！！——信乃第一功德母！——终于在不断持之以恒被范老师音频书籍熏陶，在现实中检验觉察自己的言谈举止……加上各种助行的协助下，今天参与垂柳桩习练，深深体悟到这份信，这份和心感应带来的法喜……

还有惊叹垂柳桩的神奇，身体的无限潜能与强大的自愈能力！——才第一次，就感受到顽疾腰痛在寻找着舒服的姿势，好像感受到腰成了一只小猫咪，在自己伸着懒腰，很自然却特别爱自己地去涤舔着那几十年疼痛的伤口……

大道至简，贵在坚持！