20220606-20220612自信心营启思（第4周）

20220611  1队 伟

周六自信心视频会议收获

看到伙伴们把341肯定法，不仅用在孩子的沟通上，还用在和家人的沟通上，都可以收到和谐的效果，灵活应用，自己也要用起来。

兔兔老师给了三个实用的句式都特别实用：

肯定时：用341肯定法：你感觉～，是因为～，你希望～，感受了一下，给对方的感觉你很懂我。

表扬时：我看到～（事件），你真是～（上升到身份层）。

批评时：我看到～（事件），我感觉～，我希望（不能上升到身份层）。

恰当的表扬，正确的批评。

先运用肯定法进行一星期练习，比如儿子特别反感我不敲门就进他的房间，虽然也知道这样做不对，但有的时候还是会忘记。练习一下“你感觉很气愤，是因为妈妈又没有敲门，太不礼貌了，你希望得到尊重，下次进房间时记得敲门。这样沟通应该能让孩子感觉到被理解，避免矛盾，练起来！

20220609  1队 伟

周四启思

在面对自己人生的问题的时候，你是从自身身上找原因吗？还是找别人的原因呢？还是找外在的环境的原因呢？ 

对于家里出现的一些事情，总觉得是另一半的原因，现在也有觉知有自己的原因，但是遇到事情的时候还会惯性的认为都是他的原因，这些都需要修，会转念去思考就是进步。

         

20220608  1队 伟

周三启思

生活中，你是命令和说教多，还是启发式提问多？你准备如何改进？

以前都是命令和说教多，以至于孩子都不愿意听了，也达不到良好的沟通效果。当严格命令孩子时，孩子还会反抗，起到相反的作用。现在通过学习，应该运用启发式提问，虽然有时又会回到以前的说教，但是已经有了止语的意识，会马上停止。以后要运用341肯定法，先肯定孩子的情绪和行为，再用启发式提问和孩子一起探讨。

20220607  1队  伟

周二启思

目前孩子让你最头疼的不恰当行为是什么？这个行为背后的正面动机是什么？

最头疼的不恰当行为是看电子产品，特别是这段时间上网课以来，平板不离手。每次冲突，都是因为看平板时间太久。前不久刚刚和孩子协商了，上课改用电脑上课，周一到周五不可以看平板，周六周日可以看，没想到孩子竟然也同意了，目前坚持的很好。这周日孩子看完以后主动把平板交给我们。

反思：想要和孩子好好相处，平时一直没有狠下心来制定严格的措施，这是我作为家长没有坚持好原则，应该温柔且坚定，孩子也是希望自己可以更自律的！另外，孩子爱玩电子产品的背后，是因为没有找到自己的真正兴趣，感到无聊，更深层的因是孩子的内驱力没有培养起来，而我作为家长又没有足够的智慧去应对，还记得每次发生冲突以后不是孩子跟我吵的我无言以对，就是我用家长的权威把他的气势给压下去，令他非常不服气。幸尔一直在学习成长的路上，令我意识到，怎样说话孩子才肯听，现在运用肯定四步拆解法喝做错以后四步补救法，肯定他的情绪，行为，让他感到也被尊重，被重视，情况缓解了好多。主动去应对

20220606  1队  伟

周一启思

当肯定的时候，你是带着期待在肯定孩子，还是发自内心肯定他？

两者都有

当看到他有一点点进步时，或者当看到向正向的方向发展时，都是带着期待在肯定孩子。

当看到他乐于助人，非常自然的，自发的帮助别人时，是发自内心的在肯定他。

现在学会了正确的肯定孩子的方法，会更多的是刻意的，期待的肯定多一些，肯定的多了会觉繁孩子一些小小的闪光点，都是值得被发掘的，对于孩子的成长，家庭的氛围都会形成一种良性的循环，某种程度上也是在自我修行的过程。