2018.11.3 第三次周记——学会聚焦

时间不够用，但浪费的时间并不少。砍掉枝杈，聚焦最想要的。

1.工作：

本周工作有懈怠。检讨如下：依旧在战拖，邮件待处理；工作时间聊天了。反思后发现，有不需加班的情况，却因为工作时间聊天导致时间不够，只好加班弥补。纯粹自己找不痛快。再反思聊天的内容，有很多抱怨工作生活遇到的琐事。这并未给朋友带来积极的感受，反而印证了我面对烦心事时有限的情绪处理能力——需要即时诉说，让朋友帮我来缓解，于己于友都是下策。下决心戒掉。

另外，我也仔细（而无情地）反思了为何自己面对工作中琐细的事务有情绪。层层剥开，归于一句话：痛苦是对自己无能的愤怒。事务性工作居多，时而会有莫名其妙的无用功；我对要求做无用功的同事一瞬间升起怒气，但冷静下来，怒气针对的不是同事，而是没有核心能力只能接受做这些无用功事务的自己。找到了why和what，就要开始how。怎样才能找到和培养自己的核心能力呢？

这周读书发现一段话，可以拷问自己：

“想一想你生活中的重要事项和细小事项所耗费的时间，将两者做对比：

    1. 在你生活的这一节点，你应该聚焦的最重要目标或目的是什么？为什么这个目的很重要？你用了多少时间在这个目的上？

    2. 耗费你时间最多的、细枝末节的事情是什么？

    3. 你怎样做能减少用在这些微不足道的事情上的时间，并增加在那些重要项上花的时间？”

对我来说，目前最重要的就是教养孩子（让孩子从小乐观积极，不怕挫折，学会终身学习的思维），和提升自己（培养自己的核心能力和健康体魄）。定下两大目标，不忘初心。

2. 健康：

没有瑜伽，没有跑步。没错，又拖延了！想过段时间把瑜伽垫子拿回来再做瑜伽，仔细想想还是在拖延。下周规定自己至少出门跑步两次，不得再有借口。

3. 自律&自我更新：

这周读书计划执行得不错，基本在回家前完成，但休息日打了折扣。时间全部交给了宝宝，尤其是周日和宝宝在游乐园里跑全场，好开心，但是没有留出自我更新的时间。下周计划和家人商量一下，周末每天留给我一个小时的学习时间。

当妈后才真正意识到伍尔夫的A room of one's own是多么奢侈的事。不亲身体验果然不能体会。晚上哄宝宝睡着，如果我没有一起睡过去（小概率事件），我会搬个小凳子去厨房看书，这样可以尽量不影响宝宝和家人休息。昨晚家人觉得厨房灯亮睡不着，毕竟第二天还要早起，于是我用手机手电筒完成了一半读书计划... 不禁感慨，一个人（不光是女人）拥有空间（房子）、时间、精力和经济上的自主权多么不易，真正实现的有多少人？目前是尽量做平衡，家人来回奔波帮我照看孩子做三餐已经非常辛苦，妈妈更是操劳，明显老了，很心疼。趁周末时间充足，我继续带宝宝，享受和宝宝珍贵的母子时光，同时想办法抠出至少一小时看书时间（比如，大磨蹭能不能吃饭快点儿？？）

目前在读的书快要进行到一半，非常推荐：《思辨与立场》。边看边感叹，想要绕过去的东西永远绕不过去；比如我的逻辑和思维短板，越想逃避，他就越发常常横亘在我面前。在吸收所有知识的同时，绝对不能忽视思维的锤炼，这样能少走很多的弯路（真的，各个方面的弯路← 绝对字字滴血）。

以及，亚马逊里又加了一批待入新书，买书如山倒，看书如抽丝... 想到有那么多好书等着我，生活很有劲儿。

另外，职业咨询的作业竟然拖到现在还没做？！罚两周不得吃烤冷面！

4. 育儿：

这周最困惑的是看视频问题。给宝宝看了一段小猪佩奇以及挖掘机动画，从此一发不可收拾：每天帮我找出手机，深情地唤我，妈~妈~，挖机！

对此，我这几天费尽心机。先是明确拒绝，宝宝便拉来姥姥这个救星施压，作为妈妈，依旧不惧强权，坚决不放，宝宝放声大哭... 然后是转移注意力，弹琴，读绘本（戏精上身版），手把手在黑板上画挖掘机，出租车和跑车等等，成功地让他忘了几天——然后是昨天，再次要求看挖掘机视频——看来堵不如疏啊。我提出，每天只能看十分钟，宝宝赶紧同意（我猜是他的缓兵之计），结果时间到了，我关了视频，果不其然，儿子气哭了。

于是我在嚎啕大哭声中反复和宝宝解释我们的君子协定，一波又一波的唾液都被我用完了。。。最后宝宝哭声渐小，开始困了。唉，下一周再看是否有成效。经常看到有孩子一头扎进屏幕里，走路都不抬头，非常担忧。

5. 理财：

这周没什么动作。继续做定投~

以上。之前的周记碎碎念好多，砍掉了碎碎念。下周砍掉工作期间的聊天，砍掉看朋友圈，加快吃饭等速度，抠出更多时间来。

11.5

小鹅