心烦意乱的时候就写日记

生活琐碎，工作、人际、家庭、情感...什么事情都有让你烦恼的时候，有时候甚至好几件事情一起来，特别是情绪不好时，想事情也会想歪，也容易消极...这时候就赶紧把日记写起来吧，一来可以发泄压力，二来可以让你冷静，三来可以整理思绪。写完后你会感觉一身轻松，思路也更清晰，能快速恢复力量。