今天不想控制

想哭，很低落不想控制，没有做冥想，整个头昏昏沉沉如被带上头盔。咖啡带来乐观效果，还是一片茫然。我想要什么样的生活？我都44了，还是一个loser。生活都触底了，各种痛苦挣扎，不知道该怎么跳出来。了解一切都是脑子里的世界，脑子里如有一锅水，翻腾冒泡儿，叽叽咕咕，又像湖水，不断一浪又一浪，不能平静。我想冥想对我有好处，继续修持吧。与自己和解的路上，我想要有个导师。