小莲2017
小莲2017

《非暴力沟通》心得

最近一直在读《非暴力沟通》见证语言的伟大力量，作者马歇尔.卢森堡博士。

我是一个人际关系不太好的人，语言表达跟思想有时候不能一致，特别是在生气或者遇见特别的情况，总会冲动说出让自己后悔的话，我很希望得到一些技巧，来改善人际关系，加深对内在力量的觉察，能让自己更有效的沟通，我想有好多人跟我一样吧。我们大多数从出生开始，学到的就是竞争、批判、命令、只会从“对”对和“错”的角度思考和沟通。我们习惯的思考和说话方式，在沟通上顶多会成为阻碍，带来误解和挫折。更糟糕的是，它会引发愤怒和痛苦，可能导致暴力。

非暴力沟通的目的：让我们所有人都记住三天真理：宽容的心、有善的语言、充满奉献和慈悲为怀的人生。

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