6月修身启智小记（二十五）

2021年6月25日 咸阳渭城区 天气阴 空气质量优 环境温度22～29摄氏度，东北风微风。睡眠质量良好，睡眠时长7小时18分钟。夜里有些小雨，相对凉爽，加上新买的凉席，睡的微冷，而冷会让人睡的更沉。

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每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。

1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生。（In a workplace that's fundamentally indifferent to your life and its meaning, office speak can help you figure out how you relate to your work—and how your work defines who you are.

在一个根本不关心你的生活及其意义的职场中，办公室用语能帮助你理清自己和工作的关系，以及工作对你的身份的定义。）未更新。

2、工作：继续跟踪流程，做自己力所能及的事。

3、生活：修身启智，有始有终，劳逸结合，再起征程，为梦而生，寻梦而行。慢跑，竞走，综合运动，总消耗挑战日均800大卡，单日消耗不低于700大卡。

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运动有益健康，但剧烈运动却有些后知后觉。前几天打篮球，今天才感觉手和脚都酸了，就像上次的拔河，我也是过了两天，才感觉格外的腰酸背痛。

早上醒来比较晚，本来想着继续小说的章节，但是跟老友唠嗑，也就没有顾上。

本来前一天晚上就想在电脑上写好，但是电脑版，写了七八百字，就懒得写了，格式不好，写着没有手机那种一气呵成的快感，影响思路。

于是这么一耽误，连今天也都很难写完，那就让我任性的拖延吧，周末的时候，争取多写一点，对工作日的慵懒而带来的损伤做一下补偿。

早上把剩下的玉米全部一起蒸煮了，一共六根，因为时间长了点，不加工反而容易坏。

早上匆忙，只是吃一根玉米便急匆匆的上班了。

上午工作节奏依然是一般，大家更关心的不是项目而是企业的发展，因为已经月底了，工资还没有发，离职的速度再逐渐的加速。

中午前，我就已经饿的不行，一根玉米的能量，对于习惯早午饭多吃的自己，差的太远。

中午回来，吃了一根玉米，两个鸡蛋，一碗花生米，辅之老干妈和外婆菜。

对于下饭神器，我吃过很多，单从性价比上来讲，老干妈依然是无敌。外婆菜偏咸，口感也一般，纵使我选的有肉，依然没有我想象中的好。

下午的工作继续，我已经不太苛求凭借一己之力的强推，大势所趋，顺势而为，要结果更要过程，先把过程做好。

今天部门定了个14寸的大蛋糕，给上半年过生日的同事一起举办一个小聚会，提振一下士气。

生日蛋糕

我比较脸大，同时又是爱凑热闹的一位，所以尽管不过生日的我，混个劳忙的岗位，蹭个吃喝。

很久没吃生日蛋糕了，味道还不错，想想我这个大6月，修身是差了点，启智要努力了，不然一个月太过于放纵。

特别是晚上和同事的两人火锅，真是吃到顶也吃不完。

简单火锅

火锅很简单，就是肉加一点菜，主要是因为人少，本来计划的四五个人，到最后都各种原因，各忙各的。

之前很多小伙伴也都离职散场，曲终人尽，如今愣是不好凑齐一桌家宴。

剩我们两个人，那就只好简简单单，简单依然吃不下，留作明日继续烤肉吧，与其浪费，我还是选择长肉，因为我来自农村，身为农民的孩子，浪费是可耻的。

不知道大家是不是跟我一样，肉吃的太多，并不是感觉能量充沛，而是那沾枕即睡的困顿。

我跟同事说了句饱暖思淫欲，我就回来睡觉了，不想从八点一直睡到了深夜2点半，睡了六个多小时，如今醒来，彻底的精神了。

我打开手机，索性不睡了。看着那几十条的留言，我一个个回复，回复完，补一下昨日的小记。

好好休息一下也好，加上这个周末继续放松一下，然后开始后续的定时定量。

少说多做，多写作，多奔跑，困了即睡，醒着思考，百分之二百的去热爱生活，拥抱生活，体验生活，知足常乐。