#每天一本书+一页笔记# 1374《弹性习惯》

#一生一万本计划# 10000/1374

【阅读日期】20211220

【书名】弹性习惯

【作者】斯蒂芬•盖斯

【关键词】培养习惯的方法

【分类】心理学

【简评】作者是畅销书作家,博主,企业家,著有畅销书《微习惯》。本书系统介绍了比微习惯更好的培养习惯方法——弹性习惯,与微习惯相比,弹性习惯加入了更多激励性动机,将习惯分级,可灵活选择、调整习惯的形式和强度。书中方法实用性很强,内容读来不够通俗顺畅。推荐阅读。

【出版社】湖南文艺

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学,学习方法

我是May,每天一本书,连续1300+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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