《毕淑敏的心灵课》：每一个美好心灵的背后，都有一套适合自己的评价系统！

最近好多电影都上映了，比如一直想看的《小妇人》，神仙卡司固然养眼，服化道也很不错，当然，我本人比较喜欢一部电影的故事内容，看完后，我对这部电影很满意。

最近除了在等这部《小妇人》外，我还看了不少心理书和小说。比如《毕淑敏的心灵课》，我对中医还是有一丢丢了解，比如头痛医脚，脚痛医头，那心里生了病应该怎么办？

——咨询心理医生

下面来分享这本《毕淑敏的心灵课》中的一些观点：

1心理咨询者≠病人！

很多来做心理咨询的人，并不是因为他有某种心理疾病，更多的人想要了解自身的发展潜能以及寻找更亲密的人际关系。所以对于心理咨询师而言，来做心理咨询的人通常称为来访者，而不是称他们为病人。

在心理咨询师做咨询之前，首先心理咨询师要有正确的耐心和准备，心理咨询师和来访者的第一次见面以及心理咨询，主要是建立起互相信任的咨询关系，以及了解来访者的来访原因和具体情况。

在心理咨询的时候，来访者会慢慢揭开自己的创伤。而心理咨询师则负责将这个伤口消毒以及缝合。修复好来访者的心理创伤，帮助来访者解决心理问题。

2、人类最好的宠物是自己！

最近好友买了一只鹦鹉，他说才开始想要一一只胖胖的哈士奇，但是没办法，早起出去带狗狗遛弯儿，实在起不来。于是便养了一只可爱轻巧的鹦鹉。

平时空闲的时候可以逗逗它，很多人都会在家里养一只宠物，可能是一只猫或是一只胖胖的狗，有的家庭甚至猫狗双全。

养宠物大多来陪伴自己或者自己的孩子，在《藏獒与虎皮鹦鹉》这个单独的小故事里，桑如作为一个16岁的青少年，他就和毕淑敏老师探讨了养宠物这个话题，慢慢的毕淑敏了解到桑如养宠物的原因：因为她不知道如何和小伙伴相处，他想获得一只可爱的小动物，来与之建立起温暖与信任，获得一份属于自己的安全感。

她最后在毕老师的领导和帮助下，开始学着和同学友好相处，以及体会到人最好的宠物，就是自己这个观点。

3、每一个人都应该建立属于自己和评价系统！

失眠往往和失恋没什么关系，但是失恋可以引发失眠。翟杰的失眠来自一场失败的恋爱。故事很简单，他觉得他被一个普通女孩抛弃，并且找了一个不如他的人当男朋友。翟杰之所以会失眠，并不在于一次失败的恋情，而来自他错误的自我评价，他喜欢在过多的比较中衡量自己的价值，而不是自己掌控属于自己的评价系统。

当然，这本《毕淑敏的心灵课》还有其他有意思的故事和人生观点，感兴趣的话，可以自行观看！