周末的一天 32/100

20201024日精进#丽娜加油第171天

❤表现分：8分

❤今日青蛙完成情况

❤现在的感受：轻松

❤体验到

1. 早上起来后，跟爸爸带童童开车去八宝街打流感疫苗，因为是朋友给的号码，说的是周一到周五，可是昨天拿到号的时候已经有点晚了，因为我不会开车，赶车的话，需要先回家一个小时，然后将近两个小时，时间来不及了。上周六可以打针，所以我们今天就来了，结果只有一个人在加班，说上周全体加班打疫苗，这周没有安排，一个人没办法打，万一过敏，一个人没办法应付。周一来打，有苗。不太想请假，所以听到了周六可以打，就没有确认一下，抱着试试看的态度来的，结果也没打成，有点浪费时间，不过转念一想，也算是给童童一个缓冲期，就跟我拔牙一样的，刚开始要拔的时候很紧张，所以昨晚跟童童讲的时候他哭的很厉害，不想打疫苗，一个是觉得痛，第二个想跟同学玩，早上出门，甚至到了地方也是说不想打，结果那个医生说请假，童童说要上学的嘛，知道他还是多喜欢上学的，后面走的时候还是要打了，也算是做好心理准备了，希望周一可以顺利打到。

2. 下一站就去的春熙路，十点到的，中午约了饭，有两个小时可以安排，就先带他去坐小火车，小火车需要餐饮小票，我们就先去大食代看看有没有小票，结果正好有两个妹子在点餐，跟她们讲了一下，她们就把小票给了我们，感谢她们，我们就带童童去坐了一圈小火车，看了一会儿小朋友打冰球，不断地刻意练习，不断地加码，所以他们的动作很流畅，刻意练习➕加码可以让技能提升。然后我们就去言几又看书了，他看的很入迷，一本书接一本书，而我，看看书，还要给他拍拍照，专注力还不如小朋友，刻意练习。

3. 中午跟朋友吃饭的时候聊了不少，关于工作，关于状态，关于保险，关于生命密码，两个半小时聊下来。其实我的感受是越发的坚定小切口，具体化了。太大了就会无从下口。

4. 童童现在很想跟同学一起玩梭梭板，所以回到小区第一时间就是去看看梭梭板那里有没有同学，结果没有，让我发消息给他们，不是上课，就是回老家或者生病了，所以就只能在家里了，补了瞌睡，要醒的时候他一吼，一闹就不想起，不想陪他玩，跟他说这样说我不想玩，好好说，我才想陪他玩，他慢慢安静下来了，然后起来陪他看书，书有要求的，就要看他的书。

❤学习到

1. 内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯决定外职业生涯的发展；只有内、外职业生涯同时发展，职业生涯才能一帆风顺！

2. 刻意练习➕加码，技能提升

3. 小切口、具体化。

❤下一步

1. 每天陪童童一个小时。

2. 经常问自己，这个当下，我知道我在做什么吗？

3. 每天肯定自己一件事以上

❤今天做的好的地方

1. 带童童打疫苗，虽然没成功，可是做了心里建设

2. 带童童玩了小火车，书店看书。

3. 跟朋友约见。

❤感恩：

1. 感恩朋友的疫苗号码，后天去

2. 感恩两个妹子给的餐饮小票

3. 感恩老公开车，我还可以打瞌睡

4. 感恩朋友给的一些启发。

❤202001025三只青蛙

1. 肯定自己

2. 早会

3. 亲子陪伴